和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會(huì)讓情緒拖累人生

　　生活在這樣一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、充滿(mǎn)焦慮的時(shí)代，無(wú)論你是在校學(xué)生還是步入社會(huì)的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時(shí)候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己后悔莫及的事情。 《和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會(huì)讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書(shū)。獲得真正自由的方法是學(xué)會(huì)掌控情緒，本書(shū)結(jié)合了生活中真實(shí)生動(dòng)的案例，告訴你掌控情緒的關(guān)鍵，搞清楚情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，讓情緒成為你的朋友，不再讓情緒拖累你的人生！

　　張笑恒，資深媒體人，著名演講訓(xùn)練專(zhuān)家。從事出版?zhèn)髅?、培?xùn)十多年，深入采訪(fǎng)過(guò)多位企業(yè)創(chuàng)始人，在眾多知名企業(yè)為數(shù)萬(wàn)人做過(guò)表達(dá)培訓(xùn)。出版《分寸感》《情商高的人，不會(huì)輸在說(shuō)話(huà)上》等，他的多部著作在業(yè)界引起巨大反響。