規(guī)劃力：走對人生每一步

序言：選擇大于努力 規(guī)劃成就人生 - 1
Part1
30 歲，人生的分水嶺
Chapter 1 如果人生可以重來，你想怎樣度過
你最想對十年前的自己說些什么 - 004
三十而立，立的是什么？- 008
面對人生分水嶺，為什么有人會焦慮？ - 012
是什么讓某些人成為“高凈值”人士 - 015
Chapter 2 30歲前，為你的生命積累一些厚度
無法堅持，是你不懂得“里程碑法則”- 020
自律的人，把生活活成了自己想要的樣子 - 024
把 80% 的精力放在 20% 重要的事情上 - 027
學(xué)會反思和復(fù)盤，是高速成長的前提 - 031
當(dāng)有內(nèi)涵加持，再不怕患得患失- 035
想要少走彎路，就要學(xué)會提前規(guī)劃 - 038
先干起來，你就超越了 99% 的人- 042
Chapter 3 學(xué)會規(guī)劃，走對人生每一步
梳理生活 5 步法，幫你重啟有序人生 - 046
事業(yè)規(guī)劃：速度要用在正確的道路上 - 049
情感規(guī)劃：理解幸福，才能邂逅幸福- 053
生活規(guī)劃：模塊化人生管理法，讓你按照意愿過生活- 056
財富規(guī)劃：窮是因為不懂得如何去忙- 058
Part2
“人生贏家”，關(guān)鍵就是選好那幾條分岔路
Chapter 4 人生篇：如何確定人生目標
把握全局看人生，戰(zhàn)略才是真知識 - 064
人生規(guī)劃往往比努力更重要 - 066
榜樣力量，想成為誰就先去學(xué)誰- 069
制定目標清單，讓目標按照順序?qū)崿F(xiàn) - 072
聰明人都在為自己的人生做“減法” - 075
Chapter 5 學(xué)業(yè)篇：學(xué)校教育是一生的基礎(chǔ)
起點一樣，是學(xué)你最喜歡的，還是學(xué)社會稀缺的？- 080
“二?！?，究竟該延伸知識還是拓展興趣？ - 084
是否考研，如何做決定- 087
規(guī)劃留學(xué)應(yīng)該是不需要糾結(jié)的事情 - 092
走出校門前，怎樣去判斷一個領(lǐng)域的“前途”- 095
Chapter 6 事業(yè)篇：事業(yè)相當(dāng)于第二次投胎
如何找到適合自己的工作？ - 100
怎么處理職場人際關(guān)系？- 103
畢業(yè)后 3 年界定你的職場上限- 106
女性想要事業(yè)成功，要解決哪些問題？- 109
放棄事業(yè)回歸家庭，還是做兼顧事業(yè)的好妻子？ - 112
職場媽媽的時間管理清單 - 115
Chapter 7 情感篇：給心靈找一個溫暖的歸宿
脫單需要“黑科技”- 120
戀愛中的我們，該如何抓住幸福 - 123
經(jīng)營婚姻的秘訣 - 126
如果打算生孩子，不如趁早 - 129
幸福的家庭，是每個人心靈的港灣- 132
Chapter 8 生活篇：制定一份美好生活指南
長得漂亮是優(yōu)勢，活得漂亮是本事- 136
定期旅行和讀書，是為了身體和靈魂一直在路上 - 139
健康運動是建立完整體系的重要一步 - 142
儀式感，讓生活變得精致- 145
做好這些，讓你成為一個懂生活的人 - 148
Chapter 9 財務(wù)篇：做一個財務(wù)獨立的女人
什么是財務(wù)自由？ - 152
財務(wù)規(guī)劃的“4321 定律”- 155
對自己負責(zé)，不要做高收入的“窮人”- 158
找到自己“傾心”的投資理財方式 - 162
多變的社會，要懂點財務(wù)再懂點法 - 165
Part3
一套生活伴手工具，整理好你的生活
Chapter 10 效率工具，成功一樣需要高效率
時間管理，成功者的 1 萬個小時是怎么做到的？ - 172
自我獎賞，最簡單有效的執(zhí)行力法則- 176
舒爾特方格，你要怎樣鍛煉專注力 - 180
目標多樹杈分解法，提升工作與學(xué)習(xí)的效率 - 183
Chapter 11 思維工具，學(xué)會思考問題就解決了大半
“奧卡姆剃刀”，極簡主義的“MECE 分析法”- 188
全面分析問題的 5W2H 思考法則- 192
頭腦風(fēng)暴，創(chuàng)造性地發(fā)散思維 - 197
Chapter 12 社交工具，成功生活不僅是“自我照亮”
六步分離法則，搭建你的人際關(guān)系檔案- 202
長板理論，尋找人脈圈中的價值洼地 - 205
性格自檢，發(fā)現(xiàn)那些注定導(dǎo)致失敗的基因 - 208
Chapter 13 愿景板，讓規(guī)劃力成為你的夢想助推器
什么是愿景板？- 212
如何制作生活愿景板- 215
如何制定事業(yè)愿景板 - 217
終章：30 歲，活出不一樣的人生- 220