養(yǎng)好腸道菌 身體才健康

目錄

1 腸道細(xì)菌的常識(shí)
人非完人，孰能沒有微生物？
細(xì)菌的好與壞
天生土養(yǎng)，人體重要的土基微生物
失落的細(xì)菌
抗生素療程
解連蛋白（Zonulin）
前列腺素
噩夢(mèng)細(xì)菌
靜脈輸液
母乳中的細(xì)菌
剖腹產(chǎn)兒
大腸水療
糞菌移植
藥物傷肝
微生物組計(jì)劃


2 腸道細(xì)菌點(diǎn)將錄
脆弱擬桿菌
免疫球蛋白A
具核梭桿菌
幽門螺旋桿菌
多形擬桿菌
羅伊氏乳桿菌
減肥細(xì)菌
胃口遙控者

3 腸道細(xì)菌與疾病
“腸─腦─皮軸線”
肚子決定腦袋
腸躁癥
動(dòng)脈硬化
高血壓
糖尿病
帕金森病
癲癇
多發(fā)性硬化癥
癌癥免疫療法
牛山濯濯
硬皮病
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎
骨質(zhì)疏松癥
肺病治腸
壓力山大
運(yùn)動(dòng)帶來好菌


4 腸道細(xì)菌與飲食
結(jié)腸食物
白藜蘆醇
三氯生
Ω-3脂肪酸
類黃酮素
維生素A
維生素D
食品添加劑
懸浮微粒
雞的仁德
可樂也可不樂
隔日斷食
溜溜球效應(yīng)


5 微生態(tài)調(diào)節(jié)制劑
吃菌得小心
微生態(tài)調(diào)節(jié)劑
后生元制劑
酵素之我見
一夜好眠
寡糖對(duì)身體的好處