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內(nèi)容簡介

　　《腸道健康人長壽》簡要介紹了日常生活中常見的，尤其是中老年人易患的幾種腸道疾病的病因、癥狀以及相應的規(guī)范治療方法和日常保健事項，以為讀者提供有關(guān)腸道及其健康調(diào)理的基礎知識，為廣大讀者尤其是中老年人的健康助力。

作者簡介

　　張贊，畢業(yè)于中國藥科大學，藥學高級工程師，從事中藥學研究及新藥研發(fā)22年，目前供職于河北御芝林生物科技有限公司。

圖書目錄

第1章：腸道——被低估的“超級器官”
第1節(jié) 腸道是重要的營養(yǎng)吸收器官
第2節(jié) 腸道是人體最大的免疫器官
第3節(jié) 腸道是人體最大的“排毒器官”
第4節(jié) 腸道是人體的“第二大腦”
第5節(jié) 腸道年齡是人體的“第三年齡”
第2章：腸道易發(fā)生的各種疾病
第1節(jié) 腸易激綜合征
第2節(jié) 克羅恩病
第3節(jié) 結(jié)腸炎
第4節(jié) 腹瀉
第5節(jié) 便秘
第3章：便秘——困擾男女老少的“通病”
第1節(jié) 便秘的癥狀
第2節(jié) 便秘導致的健康隱患
第3節(jié) 便秘的原因
第4章：腸道疾病的規(guī)范治療
第1節(jié) 腸易激綜合征
第2節(jié) 克羅恩病
第3節(jié) 結(jié)腸炎
第4節(jié) 腹瀉
第5節(jié) 便秘
第5章：腸道的自我保健與調(diào)養(yǎng)
第1節(jié) 增加膳食纖維的攝入
第2節(jié) 補充益生菌
第3節(jié) 慎用通便產(chǎn)品
第4節(jié) 養(yǎng)腸小妙招
參考文獻