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  • 拉伸全書:上班族必看的肌肉伸展訓(xùn)練圖解

    拉伸全書:上班族必看的肌肉伸展訓(xùn)練圖解

    [日] 荒川裕志 著;[日] 石井直方 編;王爽…

    看到運(yùn)動(dòng)員或舞蹈家展現(xiàn)出劈腿、伸展等優(yōu)美動(dòng)作的時(shí)候,很多人都會(huì)羨慕他們的…

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  • 每天學(xué)點(diǎn)舒壓減壓秘訣

    每天學(xué)點(diǎn)舒壓減壓秘訣

    健康養(yǎng)生堂編委會(huì),李海濤,劉旭升 編

    《每天學(xué)點(diǎn)舒壓減壓秘訣》介紹的三個(gè)神奇方法:瑜伽,冥想,曼陀羅,通過簡(jiǎn)單…

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  • 久坐族脊椎、胃腸、心態(tài)調(diào)節(jié)治愈

    久坐族脊椎、胃腸、心態(tài)調(diào)節(jié)治愈

    [日] 藤田纮一朗,臉譜制作小組 著

    很多人上班需要長(zhǎng)時(shí)間坐著,比如辦公室職員、會(huì)計(jì)、IT從業(yè)人員、司機(jī)等,有的…

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  • 辦公室輕松保健一本通

    辦公室輕松保健一本通

    于玲玲,高媛 編

    本書讓你找到適合自己的保健妙招,在辦公室就能抽空輕松保?。?/p>

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  • 實(shí)驗(yàn)動(dòng)物機(jī)構(gòu)職業(yè)健康安全手冊(cè)

    實(shí)驗(yàn)動(dòng)物機(jī)構(gòu)職業(yè)健康安全手冊(cè)

    呂京,田燕超 編

    《實(shí)驗(yàn)動(dòng)物機(jī)構(gòu)職業(yè)健康安全手冊(cè)》共分七章和五個(gè)附錄,概要性地介紹了實(shí)驗(yàn)動(dòng)…

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  • 誰偷走了老師的健康

    誰偷走了老師的健康

    魏陵博,劉曉燕 編

    教師,被譽(yù)為“太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)”。拿什么保護(hù)教師的健康?教師如何拯救…

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  • FM899駕車頻道:車生活·名醫(yī)坐堂

    FM899駕車頻道:車生活·名醫(yī)坐堂

    高源 編

    《FM899駕車頻道:車生活·名醫(yī)坐堂》精選了多年來《名醫(yī)坐堂》節(jié)…

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  • 上班族室內(nèi)鍛煉圖解(套裝共3冊(cè))

    上班族室內(nèi)鍛煉圖解(套裝共3冊(cè))

    [日] 主婦之友社 著

    《內(nèi)臟減脂書》:肥胖按照在體內(nèi)堆積部位的不同可分為兩種類型:皮下脂肪型肥…

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  • 中國(guó)上班族膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)

    中國(guó)上班族膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)

    中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì),達(dá)能營(yíng)養(yǎng)中心 著

    繼《中國(guó)居民膳食指南》后,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、達(dá)能營(yíng)養(yǎng)中心聯(lián)手為中國(guó)上班族量身…

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  • 超簡(jiǎn)單有效的小偏方:辦公室小病一掃光

    超簡(jiǎn)單有效的小偏方:辦公室小病一掃光

    徐蕾 著

    讓上班族壓力山大的感覺不止來源于工作,還來源于長(zhǎng)時(shí)間工作對(duì)健康帶來的影響…

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  • 內(nèi)臟伸展練習(xí)

    內(nèi)臟伸展練習(xí)

    片平悅子 著;趙立群 譯

    作者片平悅子是日本最難預(yù)約的整體院的創(chuàng)辦人,《內(nèi)臟伸展練習(xí)》便是她25年治…

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  • 給教師的健康枕邊書

    給教師的健康枕邊書

    焦安欽 著

    《給教師的健康枕邊書》從教師人群的健康現(xiàn)狀、職業(yè)特點(diǎn)出發(fā),科學(xué)、系統(tǒng)地講…

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  • 1分鐘職場(chǎng)減壓操,渾身疲勞一掃光

    1分鐘職場(chǎng)減壓操,渾身疲勞一掃光

    王萱萍 著

    工作時(shí)常感到疲勞嗎?工作時(shí)?;猩駟幔侩娔X用久眼睛總是很痛嗎?久站久坐容易…

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  • 北京市職業(yè)健康管理員培訓(xùn)教材

    北京市職業(yè)健康管理員培訓(xùn)教材

    北京市安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局,中國(guó)職業(yè)安全健…

    《北京市職業(yè)健康管理員培訓(xùn)教材》以落實(shí)企業(yè)主體責(zé)任為目的,以保證管理員勝…

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  • 悅讀生活:辦公室減壓操

    悅讀生活:辦公室減壓操

    養(yǎng)生祛百病編委會(huì) 編

    《悅讀生活:辦公室減壓操》主要內(nèi)容是拉伸減壓操,專為長(zhǎng)期坐在辦公室或電腦…

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  • 職業(yè)女性健康與快樂工作

    職業(yè)女性健康與快樂工作

    王燕玲 著

    《職業(yè)女性健康與快樂工作》從職業(yè)女性維護(hù)健康、快樂工作的角度出發(fā),有針對(duì)…

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  • 30歲后體力不敗的秘密

    30歲后體力不敗的秘密

    [韓] 金楊中 著;王志國(guó),張傳偉 譯

    我們每個(gè)人都想健康地生活。但是生活在現(xiàn)代社會(huì)的人們,尤其是繁忙的職場(chǎng)人士…

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  • 職業(yè)女性健康生活習(xí)慣的自我培養(yǎng)

    職業(yè)女性健康生活習(xí)慣的自我培養(yǎng)

    李曉燕 著

    《職業(yè)女性健康生活習(xí)慣的自我培養(yǎng)》是指導(dǎo)廣大職業(yè)女性養(yǎng)成健康生活習(xí)慣的指…

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  • 職業(yè)人群健康寶典

    職業(yè)人群健康寶典

    李小寧,姜麗萍 編

    《職業(yè)人群健康寶典》以《職業(yè)病防治法》及其配套的法規(guī)、規(guī)范等為依據(jù),參照…

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  • 運(yùn)動(dòng)與健康

    運(yùn)動(dòng)與健康

    李彥林 編

    生命在于運(yùn)動(dòng),科學(xué)運(yùn)動(dòng)有益健康?!哆\(yùn)動(dòng)與健康》適應(yīng)全民健身的需要,向廣大…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:終極健身百科全書

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:終極健身百科全書

    (美)霍利斯·蘭斯·利伯曼(Hol…

    《肌肉訓(xùn)練完全圖解:運(yùn)動(dòng)健身綜合方法與計(jì)劃》是一本獨(dú)一二的運(yùn)動(dòng)健身綜合指…

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  • 拉伸運(yùn)動(dòng)私人教練150課

    拉伸運(yùn)動(dòng)私人教練150課

    健身私人教練編寫組 編

    《健身私人教練系列:拉伸運(yùn)動(dòng)私人教練150課》拉伸不受年齡、性別、時(shí)間、空…

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  • 簡(jiǎn)化太極拳+簡(jiǎn)化太極劍

    簡(jiǎn)化太極拳+簡(jiǎn)化太極劍

    零成本健身計(jì)劃編寫組 編

    《簡(jiǎn)化太極拳+簡(jiǎn)化太極劍》簡(jiǎn)化太極拳又稱24式太極拳,以傳統(tǒng)太極拳架為藍(lán)本…

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  • 4周瘦身瑜伽體位法隨手查

    4周瘦身瑜伽體位法隨手查

    瑞雅 著

    愛美之心,人皆有之。本書分站姿、蹲姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥、倒轉(zhuǎn)多個(gè)姿…

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  • 四周練出一身肌肉(亞洲體質(zhì)版)

    四周練出一身肌肉(亞洲體質(zhì)版)

    陳林鑫 著

    健身是一項(xiàng)將體育和美育融為一體的、能夠美化身心的運(yùn)動(dòng)。一般的體育活動(dòng)主要…

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  • 運(yùn)動(dòng)與能量代謝:鍛煉身體的科學(xué)與健康

    運(yùn)動(dòng)與能量代謝:鍛煉身體的科學(xué)與健康

    肖國(guó)強(qiáng),曹姣 編

    在人的一生中會(huì)受到各種因素的影響,包括可變因素和不可變因素影響健康長(zhǎng)壽?!?/p>

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  • 腹肌猛男進(jìn)化論:30天抹平小肚腩

    腹肌猛男進(jìn)化論:30天抹平小肚腩

    (日)高田一也 著; 孫潭玲 譯

    人過30歲,肚子難免發(fā)福,如果給你一種方法,每天只需3分鐘,一天一次,堅(jiān)持…

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  • 脊椎健康零酸痛

    脊椎健康零酸痛

    漢竹 編

    《脊椎健康零酸痛(漢竹)》的內(nèi)容全面。按照頸椎、肩膀、胸椎、腰椎、盆骨分…

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  • 跆拳道直通黑帶考級(jí)指南

    跆拳道直通黑帶考級(jí)指南

    林大參 著

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 肌肉訓(xùn)練私人教練150課

    肌肉訓(xùn)練私人教練150課

    健身私人教練編寫組 編

    男生不練健美,不干體力活,還用做肌肉訓(xùn)練嗎?女生不想肌肉成塊,不想當(dāng)男人…

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  • 健身運(yùn)動(dòng)一本就Go:我的第一本健身書

    健身運(yùn)動(dòng)一本就Go:我的第一本健身書

    陳啟明,容樹恒,李韋煜 編

    如何科學(xué)使用健身房器械?如何設(shè)計(jì)各種有針對(duì)性的健身訓(xùn)練計(jì)劃?如何在家中進(jìn)…

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  • 終極啞鈴健身最簡(jiǎn)單有效的健身指南

    終極啞鈴健身最簡(jiǎn)單有效的健身指南

    (美)米亞特·墨菲 著; 柳正奎 譯

    對(duì)健身愛好者來說,啞鈴是最好的訓(xùn)練伙伴。本書中,健身專家米亞特用200多張…

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  • 新版六節(jié)眼保健操大掛圖

    新版六節(jié)眼保健操大掛圖

    《新版六節(jié)眼保健操大掛圖》編寫組 編

    《新版六節(jié)眼保健操大掛圖(最新權(quán)威版)》采用大對(duì)開(889mm×1192mm)…

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  • 給孩子一口漂亮的牙齒

    給孩子一口漂亮的牙齒

    黃立安 著

    《給孩子一口漂亮牙齒》,為0~12歲兒童量身定制的牙齒健康書,介紹了各時(shí)期…

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  • 季節(jié)性戶外健身運(yùn)動(dòng)安全技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)研究

    季節(jié)性戶外健身運(yùn)動(dòng)安全技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)研究

    季節(jié)性戶外健身運(yùn)動(dòng)安全技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)研究課題組…

    《季節(jié)性戶外健身運(yùn)動(dòng)安全技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)研究》,本書內(nèi)容: 戶外健身與廣大群眾的…

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  • 達(dá)摩易筋經(jīng)與洗骨髓

    達(dá)摩易筋經(jīng)與洗骨髓

    程克錦 著

    筋經(jīng)是一種意念、呼吸、動(dòng)作緊密結(jié)合的功法,用意念調(diào)節(jié)肌肉、筋骨的張力,令…

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  • 少林炮拳

    少林炮拳

    釋德?lián)P 著

    少林炮拳又稱少林炮錘,因出拳威猛剛勁如發(fā)射火炮而得名。其始創(chuàng)于宋代,由少…

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  • 多維分析理念:健美操教育的理性歸宿

    多維分析理念:健美操教育的理性歸宿

    熊浩 著

    《多維分析理念:健美操教育的理性歸宿》主要內(nèi)容如下:一是歷史審視,即從歷…

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  • 海豹突擊隊(duì)體能訓(xùn)練手冊(cè)

    海豹突擊隊(duì)體能訓(xùn)練手冊(cè)

    美國(guó)海軍特戰(zhàn)司令部 著; 李叢森 譯

    特種部隊(duì)給真男人的體能訓(xùn)練方案:○目標(biāo):練肌肉,變男神○訓(xùn)練:跑步、游泳…

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  • 基層職業(yè)健康監(jiān)護(hù)實(shí)務(wù)

    基層職業(yè)健康監(jiān)護(hù)實(shí)務(wù)

    何健,劉志勝,寇振霞 編

    職業(yè)健康監(jiān)護(hù)是職業(yè)病防治的主要手段,為職業(yè)病防治提供依據(jù)。2014年5月14日…

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