痛才是成長(zhǎng)

序 在絕望的日子里，看見(jiàn)新的希望
第一章 在灰暗的日子里，耀眼地活著
折翼的日子里，如何尋找新的推力
離“正確答案”越遠(yuǎn)，也許反而離成功更近
絕望應(yīng)對(duì)法：Spero Spera，活著便有希望
不要同時(shí)打開(kāi)兩個(gè)痛苦的抽屜
幸福，不是唯一的答案
人生的每個(gè)選擇，都是自己與自己的廝殺
成長(zhǎng)，歸根結(jié)底是尋找自我的過(guò)程
如果你很快就會(huì)死去，怎樣才能不留遺憾

第二章如果你也在孤獨(dú)地彷徨著
“輪行彷徨”陷阱：為什么拼命往前走，反而會(huì)回到原地
人生沙漏：從今天開(kāi)始，你還可以再活一次
跟時(shí)間競(jìng)爭(zhēng)，該來(lái)的日子終究會(huì)來(lái)
為何我們總是如此意志不堅(jiān)？
為什么最親近的人，卻成了“局外人”
當(dāng)觀念不一致，如何解決矛盾和分歧？
“模擬”生存法：找到自身的固有價(jià)值
倦怠，反而給我們前行的力量
在孤獨(dú)的時(shí)間里，做有意義的事

第三章 殷切地期望，用心去實(shí)踐
在知足和進(jìn)取之間，找到平衡點(diǎn)
在10秒內(nèi)說(shuō)出3個(gè)愿望，就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)
非暴力溝通實(shí)踐版：學(xué)會(huì)跟電梯說(shuō)話
人際關(guān)系的黃金溝通法：用贊美代替責(zé)備
如何打破“越忙越拖延”的惡性循環(huán)
請(qǐng)不斷學(xué)習(xí)，不管你幾歲，懷抱著什么樣的夢(mèng)想
廉價(jià)的認(rèn)同：為什么網(wǎng)上社交會(huì)讓你更加焦慮
比成就更重要的，是人格
當(dāng)下或許是“最壞的時(shí)代”，而你就是希望
如果我對(duì)自己的孩子只能有一種期待
也許你能夠改變這個(gè)國(guó)家的未來(lái)
后記 希望，貨到付款