掌控24小時(shí) 讓你效率倍增的時(shí)間管理術(shù)

早晨篇
第 一章 規(guī)劃的早晨
第 一節(jié) 100 種早起方式，不如一種掌控感 / 2
第二節(jié) 使用喚醒“咒語(yǔ)”，進(jìn)入最佳狀態(tài) / 10
第三節(jié) 5 個(gè)你必須知道的“時(shí)間喚醒術(shù)” / 12
第四節(jié) 一切阻力的超級(jí)變量——行動(dòng) / 18
第五節(jié) 美好的一天由你開(kāi)啟 / 21
上午篇
第二章 專注的上午
第 一節(jié) 新起點(diǎn)效應(yīng) / 26
第二節(jié) 寫下來(lái)，意味著開(kāi)始跑起來(lái) / 37
第三節(jié) 主動(dòng)出擊，不要被動(dòng)應(yīng)對(duì) / 48
第四節(jié) 別讓這些拖了你高效的后腿 / 57
第五節(jié) 為你的“重要他人”創(chuàng)造專注空間 / 68
中午篇
第三章 修復(fù)的中午
第 一節(jié) 午間精力修復(fù)術(shù) / 84
第二節(jié) 午間也是社交的好時(shí)機(jī) / 93
第三節(jié) 午間構(gòu)建你的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò) / 104
下午篇
第四章 協(xié)作的下午
第 一節(jié) 新型協(xié)作模式，賦能組織發(fā)展 / 110
第二節(jié) 找到撬動(dòng)機(jī)會(huì)的關(guān)鍵四要素 / 133
第三節(jié) 看不見(jiàn)的地方也需要管理 / 145
第四節(jié) 未來(lái)，能與機(jī)器對(duì)話的人最值錢 / 166
晚上篇
第五章 投資的晚上
第 一節(jié) 帕金森定律與霍夫施塔特定律 / 190
第二節(jié) 摒棄“浮淺工作”模式，給成長(zhǎng)創(chuàng)造空間 / 196
第三節(jié) 設(shè)計(jì)并兌現(xiàn)你的人際關(guān)系賬單 / 202
第四節(jié) 停止“報(bào)復(fù)性熬夜”，讓你的 24 小時(shí)收支平衡 / 211
第五節(jié) 保持儀式感，給未來(lái)留一點(diǎn)不可預(yù)測(cè)性 / 218
尾聲
第六章 就到此結(jié)束了嗎
第 一節(jié) 堅(jiān)持做好“一”，點(diǎn)亮成就地圖 / 226
第二節(jié) 你需要一位時(shí)間喚醒教練 / 230
我的答案僅供參考 / 235
致 謝 / 237