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內(nèi)容簡介

　　本書從尊重式育兒的底層邏輯出發(fā)，從吃、玩、睡三個(gè)方面，向新手爸媽介紹如何以尊重孩子的方式進(jìn)行喂養(yǎng)、早教和睡眠引導(dǎo)，并結(jié)合21種嬰兒情緒安撫方法、16種哄睡方法、輕松哄睡6步法等方案，哭鬧排查表、睡眠問題排查表、玩具選擇清單等實(shí)用工具表，全方位揭開輕松育兒、高質(zhì)量陪伴的秘密。此外，在這本書中，作者也介紹了如何疏導(dǎo)媽媽由于身份轉(zhuǎn)換帶來的心理壓力，解決喪偶式育兒矛盾、婆媳之間育兒觀念矛盾等，通過本書能緩解媽媽的一些焦慮，可讓全家都從慌亂、緊張的生活中解脫出來。

作者簡介

　　詩遙一媽，國內(nèi)嬰幼兒規(guī)律作息研究第一人，知乎育兒大V，“詩遙一媽育兒”公眾號創(chuàng)辦人。曾接手上萬份新手爸媽的咨詢案例，為他們提供上百套差異化方案，幫助廣大新手爸媽順利度過孩子出生的第一年。在本書中，詩遙一媽從心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)等多角度出發(fā)，提出了“尊重式育兒”“RAIN尊重式照料及早教方案”“1456尊重式育兒底層邏輯”等概念，圖文并茂地給出一套行之有效的科學(xué)育兒實(shí)操方案。

圖書目錄

目錄
第1章
新手爸媽第一課：尊重式育兒
以孩子為中心？錯！錯！錯！ / 2
1456尊重式育兒底層邏輯 / 6
四類父母，你是哪一類 / 19
新手爸媽如何升級打怪 / 26

第2章
讀懂你的寶寶，滿足你的寶寶
寶寶安全感養(yǎng)成指南 / 34
21種嬰兒情緒安撫方法 / 42
寶寶哭了怎么辦？哭鬧排查表！ / 50
尊重式規(guī)律作息 / 56
規(guī)律作息，讓育兒超級輕松 / 66
第3章
真正的按需喂養(yǎng)
真正的按需喂養(yǎng)到底是什么 / 76
自主進(jìn)食養(yǎng)成法 / 85
把輔食添加變成美食啟蒙 / 87
嬰兒喂養(yǎng)的誤區(qū)與真相 / 94
“小吃貨”養(yǎng)成記 / 98

第4章
RAIN尊重式照料及早教
何為RAIN尊重式照料及早教 / 108
R——尊重式照料 / 110
A——高質(zhì)量陪伴 / 115
I——自主探索 / 118
N——順應(yīng)天性 / 125
嬰兒照料、早教的誤區(qū)與真相 / 145
寶寶“放電”指南 / 150

第5章
甜睡寶貝的陪伴式睡眠引導(dǎo)
影響嬰兒睡眠的原因 / 156
如何輕松哄睡 / 162
自主入睡的引導(dǎo) / 178
嬰幼兒常見睡眠問題及解決方案 / 182
夜醒頻繁的解決方案 / 194
嬰兒睡眠的誤區(qū)與真相 / 203
一個(gè)“睡渣”寶寶的蛻變史 / 210

第6章
不同月齡寶寶的作息要點(diǎn)
0～2月齡寶寶的參考作息和要點(diǎn) / 220
3～5月齡寶寶的參考作息和要點(diǎn) / 225
6～10月齡寶寶的參考作息和要點(diǎn) / 230
11月齡以上寶寶的參考作息和要點(diǎn) / 235
我的28天規(guī)律作息心路歷程 / 238

第7章
“天使媽媽”的生活管理術(shù)
規(guī)律作息也是一種管理思維 / 248
時(shí)間管理術(shù) / 250
情緒管理術(shù) / 257
家庭管理術(shù) / 264

參考書目 / 272