媽媽不焦慮 孩子更獨立：共情比講道理更管用

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自序
第 1 章∣養(yǎng)育本質(zhì)： 最好的養(yǎng)育是共情
1.1　你想培養(yǎng)出什么樣的孩子
1.2　通過“愛”為孩子創(chuàng)造奇跡
1.3　教育需要放松而不是放縱
1.4　如何給孩子真正的“自由”
1.5　八維管理：受益一生的親子時間管理法
第 2 章∣積極心態(tài)： 成長比成功更有意義
2.1　不叛逆的孩子沒有未來
2.2　你的孩子有“規(guī)矩”嗎
2.3　孩子總是“半途而廢”怎么辦
2.4　為什么孩子說話不算數(shù)
2.5?　如何改善孩子“輸不起”的心態(tài)
第 3 章∣情緒管理： 用共情實現(xiàn)孩子的自我管理
3.1　在孩子“發(fā)脾氣”時我們應(yīng)該怎么辦
3.2　如何幫孩子處理“恐懼心”
3.3　你的孩子有“安全感”嗎
3.4　建立孩子的“邊界感”
3.5　人緣不好的孩子怎么辦
第 4 章∣精進(jìn)關(guān)系： 好關(guān)系養(yǎng)育出好孩子
4.1　做“60 分媽媽”，孩子更強大
4.2　媽媽會花錢，孩子更有“財商”
4.3　“我為你好”就是真愛嗎
4.4　“隊友”不給力，媽媽怎么辦
4.5　承認(rèn)和接納孩子的情緒
4.6　這些事家長千萬不能做
第 5 章∣智慧溝通： 共情比講道理更管用
5.1　這樣說，處于青春期的孩子不叛逆、更愛聽
5.2　這樣做，孩子才愿意真實表達(dá)
5.3　這樣嘮叨，才能讓孩子重獲力量
5.4　這樣道歉，孩子會更懂事
5.5　這樣玩手機，孩子才會提高注意力
第 6 章∣習(xí)慣培養(yǎng)： 教會孩子受用一生的學(xué)習(xí)習(xí)慣
6.1　學(xué)習(xí)的意義到底是什么
6.2　讓孩子愛上學(xué)習(xí)有方法
6.3　這樣做，孩子更愛寫作業(yè)
6.4　人際關(guān)系也能影響學(xué)習(xí)成績
6.5　“金字塔”思維，讓開學(xué)更“開心”
6.6　快速提升孩子自主學(xué)習(xí)能力的“341”法則
第 7 章∣輕松考試： 心態(tài)對了，考試不再是難事兒
7.1　家長如何遠(yuǎn)離考前焦慮
7.2　怎樣協(xié)助孩子輕松備考
7.3　有效助力孩子的考試
7.4　引導(dǎo)孩子學(xué)會有效復(fù)習(xí)
7.5　藝考生如何在考試中充分發(fā)揮
第 8 章∣家庭加油站： 被情感賦能，孩子才會健康成長
8.1　夫妻巧妙相處，孩子未來可期
8.2　把老公培養(yǎng)成好爸爸
8.3　如何面對“糟心的老公”和“失望的小孩”
8.4　家長不成熟，孩子怎么辦
8.5　收獲甜蜜家庭關(guān)系的秘訣
后記　喚醒孩子的真實感受
學(xué)員感悟