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體能訓練的新思路：核心穩(wěn)定性訓練研究

體能訓練的新思路：核心穩(wěn)定性訓練研究

定　價：￥54.00

作　者： 辛金花，衛(wèi)國凱 著
出版社： 中國海洋大學出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺

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ISBN： 9787567024861 出版時間： 2020-08-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 170 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《體能訓練的新思路：核心穩(wěn)定性訓練研究》不僅對科學體能訓練、體能訓練的科學基礎(chǔ)作了系統(tǒng)的概述；還分別對核心穩(wěn)定性與核心力量的發(fā)展、核心力量訓練的方法體系、核心力量的訓練方法作了深入研究；最后對專項體育運動的核心發(fā)展做了深入研究。共分為六章，分別是科學體能訓練概述、體能訓練的科學基礎(chǔ)、核心穩(wěn)定性與核心力量的發(fā)展探索、核心力量訓練的方法體系、核心力量的訓練方法以及專項體育運動的核心發(fā)展。

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