本書為大學基礎文化課中的必修課程教材。 本書主要介紹體育衛(wèi)生與保健常識、學生體質健康標準、形體訓練與形體健美、羽毛球、籃球、排球、足球、乒乓球、健美操和武術，旨在使學生掌握一定的體育基本知識、基本技能和技巧，養(yǎng)成經常鍛煉身體的習慣和終身體育鍛煉的意識與行為。本書內容簡潔、重點突出、任務明確，可最大程度地滿足大學生在體育上自我發(fā)展、學習和適應社會的需要。本書打破原學科的固有體系與運動項目本身的邏輯順序，遵循“綜合改革”“身心合一”“為我所用”“主動學習”等原則，使內容體現多樣、簡明、靈活和綜合等特點。 本書可作為高職高專院校非體育類專業(yè)的學生教材，也可供對體育與健康感興趣的各界人士參考閱讀。
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