老年肌肉衰減綜合征的預防與康復

章 肌肉衰減綜合征的基礎理解
節(jié) 肌肉衰減綜合征的定義
第二節(jié) 肌肉衰減綜合征的患病率與發(fā)病機制
一、肌肉衰減綜合征的患病率
二、肌肉衰減綜合征的病理改變
三、肌肉衰減綜合征的發(fā)病機制
第三節(jié) 肌肉衰減綜合征的危害
一、增加跌倒和骨折風險
二、增加住院率和病死率
三、加重患者與社會的經(jīng)濟負擔
第四節(jié) 肌肉衰減綜合征的相關風險因素
一、年齡與性別
二、激素和細胞因子
三、遺傳
四、生活習慣和身體活動
五、疾病
六、營養(yǎng)
第五節(jié) 肌肉衰減綜合征預防的意義
第二章 肌肉衰減綜合征的評價指標
節(jié) 肌肉質量評定
一、肌肉質量的測量方法
二、肌肉質量評價指標
三、根據(jù)BIA法的肌肉質量的評價及其標準值
四、根據(jù)身體測量值的肌肉質量的評價及其標準值
第二節(jié) 肌肉力量評定
一、肌肉收縮方式和肌肉力量
二、肌肉力量的測量方法
三、代表性的肌肉力量測量方法和標準值
四、肌肉力量測量的注意事項
第三節(jié) 身體活動能力評定
一、身體活動能力評定的意義
二、身體活動能力的測量方法
第四節(jié) 營養(yǎng)評定
一、營養(yǎng)評定的意義
二、營養(yǎng)評定方法
第五節(jié) 相關日常生活方式評定
一、生活質量評估
二、睡眠質量評估
三、煙癮依賴度評估
四、身體活動量評估
第六節(jié) 診斷與鑒別診斷
一、診斷流程
二、鑒別診斷
第三章 肌肉衰減綜合征的康復方案
節(jié) 運動療法
一、運動療法治療的理論依據(jù)
二、抗阻訓練
三、有氧訓練
四、平衡訓練
五、靈活性與柔韌性訓練
六、運動療法治療的注意事項
第二節(jié) 營養(yǎng)干預
一、蛋白質及其補充劑
二、維生素D
三、抗氧化營養(yǎng)素
四、長鏈多不飽和脂肪酸
五、膳食推薦和飲食模式
六、其他營養(yǎng)素
七、營養(yǎng)聯(lián)合運動干預
第三節(jié) 藥物處方
一、激素療法
二、針對衰老細胞的藥物治療
三、抗炎藥物
四、肌肉生長抑制素抑制劑
五、血管緊張素轉換酶抑制劑
六、中藥湯劑
第四節(jié) 生活方式管理
一、戒煙
二、限酒
三、壓力管理
四、改變久坐生活方式
第五節(jié) 其他治療方案
一、物理治療
二、中醫(yī)學治療
三、治療展望
第六節(jié) 常見合并癥的處理
一、合并心力衰竭
二、合并骨質疏松癥
三、合并腦血管疾病
四、合并糖尿病