吃對食物，輕松調(diào)理腸胃（飲食結(jié)構(gòu)合理、進食時間科學(xué)，就能減少甚至避免某些疾病的發(fā)生）

　　腸胃不好，非常容易導(dǎo)致各種慢性病發(fā)生，想要保護我們的腸胃，首先要從飲食入手，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃對食物且清淡飲食，避免刺激腸胃，加上適量運動，對養(yǎng)護腸胃也有益處。50種養(yǎng)護腸胃的特效食物，158道保護腸胃食譜推薦，小兒、孕產(chǎn)婦及老人的腸胃護理要點，不同季節(jié)的護胃秘訣，12種常見腸胃病的對癥食療。

　　柴瑞震，著名中醫(yī)藥學(xué)者、《醫(yī)藥論壇雜志》原總編輯。主要從事中國古醫(yī)籍整理校釋工作及中醫(yī)四大經(jīng)典著作的研究，對內(nèi)經(jīng)、傷寒、金匱及溫病學(xué)說有較大的創(chuàng)新和發(fā)展，形成了其獨特的學(xué)術(shù)思想和風(fēng)格。先后編著出版了《和中的中藥養(yǎng)生全典》《中國中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(xué)》《中國百年百名中醫(yī)臨床家叢書——柴浩然》《柴浩然醫(yī)論醫(yī)案集》《中國當(dāng)代名醫(yī)類案》《傷寒論心悟》《全國中專教材·婦產(chǎn)科學(xué)》《中國藥品檢驗標準規(guī)范與藥品質(zhì)控工作法規(guī)全書》《全國醫(yī)院分級與疾病分類標準及醫(yī)院工作制度、職責(zé)、配備規(guī)范》等百余本醫(yī)學(xué)書籍。撰寫了200余篇醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)論文，分別在國內(nèi)外報刊發(fā)表。曾在國內(nèi)成功地策劃、主持了8次重大中醫(yī)藥學(xué)術(shù)會議，受到國家衛(wèi)生健康委員會及國內(nèi)同行的較高評價。