周年暢銷版序找到自己，還我面目吳至青
推薦序1 找到自己，還我面目身心靈作家張德芬
推薦序2 我的療愈奇緣臺灣《商業(yè)周刊》發(fā)行人金惟純
推薦序3 信任自己內在的能耐香港大學行為健康教研中心總監(jiān)陳麗云教授
推薦序4 在生命大戲中。從演員到導演臺灣優(yōu)人神鼓創(chuàng)辦人劉若瑀
前言1 療愈這回事——我的探索歷程吳至青
前言2 療愈就是找回自我的過程賽安慈
第一章 療愈——先從物理學出發(fā)
第二章 我是誰——人的四次元
第三章 忘了我是誰
第一節(jié) 創(chuàng)傷是福分
第二節(jié) 低層自我
第三節(jié) 形象自我
第四節(jié) 防御
第五節(jié) 面具自我
第六節(jié) 高層自我
第四章 我變成了誰——五種人格結構
第一節(jié) 分裂型人格（Schizoid）
第二節(jié) 口腔型人格（Oral）
第三節(jié) 忍吞型人格（Masochist）
第四節(jié) 控制型人格（Psychopath）
第五節(jié) 刻板型人格（Rigid）
第五章 氣輪
第六章 如何療愈自己？
第七章 高次元的自我療愈
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