從備孕到懷胎十月：定制你的健康寶寶

PART1 按時調(diào)理，輕松好孕
備孕時間表，條理清晰助好孕
備孕好心情，輕輕松松把孕懷
備孕婦女常見疾病及處理

PART2 天時地利人和，好孕不耽誤
算好排卯時間，好孕如期而至
選好同房體位，受孕更加簡單
確認(rèn)懷孕的幾種方法

PART3 孕1月護(hù)理
孕早期葉酸補充指南
遠(yuǎn)離致畸環(huán)境和物質(zhì)
孕期能用藥嗎
PART4 孕2月護(hù)理
調(diào)節(jié)心情及飲食，應(yīng)對早孕反應(yīng)
警惕流產(chǎn)
夫妻性生活要格外小心了

PART5 孕3月護(hù)理
開胃食物吃起來
預(yù)防妊娠紋，從現(xiàn)在開始
了解職場孕媽相關(guān)法定權(quán)利

PART6 孕4月護(hù)理
預(yù)防妊娠貧血癥
健康孕期動起來
唐氏篩查不可少

PART7 孕5月護(hù)理
預(yù)防妊娠期糖尿病
預(yù)防妊娠期高血壓疾病
如何預(yù)防過度肥胖

PART8 孕6月護(hù)理
應(yīng)對腿部抽筋有妙招
避免高糖，清淡飲食
適當(dāng)多吃乳制品

PART9 孕7月護(hù)理
早產(chǎn)
減輕體重負(fù)擔(dān)有妙招
預(yù)防和應(yīng)對痔瘡

PART10 孕8月護(hù)理
減輕孕晚期水腫
孕晚期進(jìn)補需適度
臍帶繞頸需警惕

PART11 孕9月護(hù)理
孕媽媽的情緒需要關(guān)注
產(chǎn)前運動助順產(chǎn)
孕晚期母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備

PART12 孕10月護(hù)理
分娩前兆需知道
克服產(chǎn)前恐懼癥
待產(chǎn)中可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況