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全民科學(xué)健身100招（1）

全民科學(xué)健身100招（1）

定　價：￥28.80

作　者： 暫缺
出版社： 陜西人民出版社
叢編項： 陜西省科學(xué)健身指導(dǎo)叢書
標　簽： 暫缺

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ISBN： 9787224132731 出版時間： 2019-07-01 包裝：
開本： 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《全民科學(xué)健身100招（1）/陜西省科學(xué)健身指導(dǎo)叢書》由三個部分組成：一部分主要介紹科學(xué)健身知識，分為科學(xué)健身、國民體質(zhì)監(jiān)測和運動處方三個內(nèi)容；第二部分按照在職職工的三個生活場景，分別介紹了辦公室健身法、家庭健身法、上下班路途健身法；第三部分主要介紹了頸椎病、肩周炎、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性常見病的康復(fù)鍛煉。全書語言簡潔、圖文并茂，選擇的鍛煉動作比較經(jīng)典、多樣，適應(yīng)人群廣，安全、有效，所有動作專門拍攝了小視頻，以二維碼形式展示，便于讀者模仿和練習(xí)?！度窨茖W(xué)健身100招（1）/陜西省科學(xué)健身指導(dǎo)叢書》主要面向20～60歲的在職職工。

作者簡介

暫缺《全民科學(xué)健身100招（1）》作者簡介

圖書目錄

1 科學(xué)健身知識
科學(xué)健身
國民體質(zhì)監(jiān)測
運動處方
2 健身方法
辦公室健身法
家庭健身法
上下班路途健身法
3 慢性常見病的康復(fù)鍛煉
慢性勞損性疾病的康復(fù)鍛煉
慢性代謝性疾病的康復(fù)鍛煉
參考文獻

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