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內(nèi)容簡介

　　本書內(nèi)容主要包括 6 個部分。第 1 部分揭秘髖部骨折，帶您認識髖部（俗稱胯部）骨折的方方面面。第 2 部分跌倒后的現(xiàn)場處理，如果您身處一個髖部骨折現(xiàn)場，教您如何科學地應對。第 3 部分髖部骨折就醫(yī)助手，如果不幸發(fā)生了髖部骨折，本部分將針對術(shù)前、術(shù)中、術(shù)后各個環(huán)節(jié)，對您如何選擇治療方式、如何配合治療進行詳細指導。第 4 部分則介紹了髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后的康復鍛煉計劃。第 5 部分從意識、身體、環(huán)境三大要素著手，對如何預防老年人跌倒進行了詳細的闡述。第 6 部分介紹了 3 套行之有效的防跌保健操，老年人常常練習可以提高身體肌肉力量和平衡感，有效預防跌倒。

作者簡介

　　張偉，主任醫(yī)師，教授。長期從事骨科創(chuàng)傷與修復外科臨床工作，致力于嚴重骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷的早期救治與晚期修復，骨病損的切除、修復與人工關(guān)節(jié)和假體置換手術(shù)，骨關(guān)節(jié)畸形的矯正手術(shù)，老年性復雜骨折的治療等。先后發(fā)明了新型血管栓塞技術(shù)用于骨盆腫瘤手術(shù)明顯減少手術(shù)出血，國內(nèi)率先開展椎弓根系統(tǒng)用于嚴重骨盆后環(huán)骨折的手術(shù)治療，應用微創(chuàng)截骨內(nèi)固定手術(shù)治療骨畸形（X型腿、O型腿、足拇外翻等），成功救治102歲和100歲老人髖部粉碎性骨折。主編專著3部，參編專著10部，發(fā)表論文20余篇。

圖書目錄

揭秘髖部骨折 / 1
突如其來的髖部骨折 / 2
跌倒過程中的“骨折菜單”/ 3
跌倒與髖部骨折 / 4
老年人跌倒可以預防 / 5
髖部骨折意味著什么 / 6
髖部骨折有多常見 / 7
髖部骨折了會怎樣 / 8
髖部在哪里 / 9
什么是髖部骨折 / 10
兩種類型的髖部骨折 / 11
股骨頭壞死 / 13
髖部骨折是什么感覺 / 14
為什么老年人容易發(fā)生髖部骨折 / 15
穩(wěn)步走過 100 歲 / 16
跌倒后的現(xiàn)場處理 / 17
跌倒了，怎么辦 / 18
擔心髖部骨折了，怎么辦 / 22
獨自在室外跌倒，如何求助 / 23
老人跌倒該不該扶 / 24
如何幫助跌倒的老人 / 25
如何安全幫助老人起身 / 27
如何判斷老人是否發(fā)生骨折 / 29
未雨綢繆：如何降低傷害 / 30
發(fā)生跌倒時，如何正確著地 / 33
髖部骨折就醫(yī)助手 / 37
術(shù)前就醫(yī)指南：急診室 / 38
艱難的抉擇：術(shù)前談話室 / 41
術(shù)前焦點：適合你的麻醉 / 53
術(shù)前須知：您關(guān)心的人工髖關(guān)節(jié) / 58
術(shù)前須知：術(shù)前準備事項 / 64
什么是術(shù)后快速康復（ERAS）/ 65
手術(shù)日：麻醉后發(fā)生的事情 / 69
術(shù)后痛苦的事情：疼痛 / 72
術(shù)后新朋友：手術(shù)切口 / 77
術(shù)后如何吃飯：髖部骨折后的飲食
要點 / 78
術(shù)后如何睡覺 / 85
髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復 / 91
如何使用新?lián)Q的關(guān)節(jié) / 92
早期康復鍛煉：術(shù)后 14 天 / 94
中期康復鍛煉：術(shù)后 14~21 天 / 100
后期康復鍛煉：術(shù)后 21 天以后 / 103
常見家庭用品及設施準備 / 106
術(shù)后回歸生活 / 107
老年人如何防跌 / 109
新認識——我需要預防跌倒嗎 / 110
我會跌倒嗎 / 114
歲月不饒人——我們身體的內(nèi)在變化 / 117
骨質(zhì)疏松面面觀 / 118
身體健康問題 / 132
行走的藥罐 / 136
視而不見的跌倒風險 / 140
留意腳下看不見的香蕉皮 / 145
越怕跌，越會跌 / 147
家安則人安 / 151
防跌保健操 / 159
老年人體力鍛煉活動的基本原則 / 160
平衡椅子操 / 161
毛巾操 / 166
太極操 / 175