大學(xué)生心理健康

目錄
第一章 適應(yīng)與發(fā)展
一、認(rèn)識(shí)大學(xué)
二、如何適應(yīng)大學(xué)生活
三、大學(xué)學(xué)習(xí)與發(fā)展
第二章 原生家庭
一、原生家庭
二、親子關(guān)系
三、原生家庭對(duì)人的影響
四、與原生家庭握手言和
第三章 愛(ài)情之路
一、愛(ài)是什么
二、如何將戀愛(ài)進(jìn)行到底
三、愛(ài)與性
四、婚姻與幸福
第四章 自我規(guī)劃與管理
一、生涯及生涯規(guī)劃
二、理解職業(yè)生涯
三、把握職業(yè)選擇的方向一一職業(yè)方向盤(pán)
第五章情緒與壓力應(yīng)對(duì)
一、什么是情緒
二、情緒與生活
三、情緒與壓力
四、情緒的調(diào)控
第六章 人際關(guān)系:互動(dòng)
一、人際關(guān)系
二、健康的人際關(guān)系
三、人際溝通
四、宿舍人際關(guān)系
第七章 學(xué)習(xí)之路
一、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)與心理機(jī)制
二、大學(xué)學(xué)習(xí)存在的常見(jiàn)問(wèn)題
三、解決學(xué)習(xí)問(wèn)題的常見(jiàn)心理方法…214
第八章 陽(yáng)光心態(tài)
一、情緒與陽(yáng)光心態(tài)
二、如何擁有陽(yáng)光心態(tài)
三、大學(xué)生心理危機(jī)管理
四、常見(jiàn)的心理障礙
五、如何幫助自己
第九章 成為自己:感悟生命的意義
一、生命的意義
二、我要成為怎樣的人
三、如何成為自己希望的人
后記