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內(nèi)容簡介

　　全面地闡述了體育運動與健康的基本理論知識，如體育運動對人體生理和心理活動的影響、運動損傷的預(yù)防與處理、一些常見疾病的預(yù)防、運動處方的制定等，并對一些基本的體育技能作了詳盡的描述，使學(xué)生在了解基本理論的基礎(chǔ)上，能科學(xué)地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力，掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。

作者簡介

　　楊成，男，1968年生，任教于成都銀杏酒店管理學(xué)院并為系主任，研究方向為休閑體育概論、運動訓(xùn)練學(xué)、體育管理學(xué)。是中共黨員，研究生學(xué)歷科，忠誠黨的教育事業(yè)，堅持科學(xué)發(fā)展觀，具有良好的思想政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平和優(yōu)秀的組織管理才能。勤于學(xué)習(xí)，求實創(chuàng)新，勇于奉獻，思維敏捷，富于創(chuàng)新。

圖書目錄

第一章體能訓(xùn)練概述/1
第二章專項技術(shù)/13
第一節(jié)足球/13
第二節(jié)籃球/18
第三節(jié)排球/27
第四節(jié)網(wǎng)球/34
第五節(jié)臺球/40
第六節(jié)定向運動/45
第七節(jié)攀巖運動/67
第八節(jié)器械健身/73
第九節(jié)功能訓(xùn)練/81
第十節(jié)瑜伽/86
第十一節(jié)街舞/94
第十二節(jié)啦啦操/97
第十三節(jié)民族舞/104
第十四節(jié)健美操/107
第十五節(jié)健身氣功/112
第十六節(jié)跆拳道/117
第十七節(jié)武術(shù)/128
第三章運動戰(zhàn)術(shù)與操舞編排/134
第一節(jié)足球/134
第二節(jié)籃球/146
第三節(jié)排球/149
第四節(jié)網(wǎng)球/152
第五節(jié)臺球/156
第六節(jié)定向運動/159
第七節(jié)攀巖運動/161
第八節(jié)器械健身/165
第九節(jié)功能訓(xùn)練/167
第十節(jié)瑜伽/171
第十一節(jié)街舞/172
第十二節(jié)啦啦操/177
第十三節(jié)民族舞/179
第十四節(jié)健美操/183
第十五節(jié)健身氣功/188
第十六節(jié)跆拳道/203
第十七節(jié)武術(shù)/205
第四章競賽活動的組織與實施/213
第一節(jié)競賽活動的實施與管理/213
第二節(jié)常用競賽文件及相關(guān)表格/216
第三節(jié)常見的競賽編排方法/227
第四節(jié)田徑比賽的編排工作/234
第五章科學(xué)健身/245
第一節(jié)影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素/245
第二節(jié)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)/246
第三節(jié)健身小常識/259
附錄大學(xué)生個人體育成長檔案/262