超級記憶力：3小時記憶力速成魔法書

目錄：
章
使用記憶法，任何人都能夠提高記憶力！
節(jié) 提高記憶力，具有無限意義  / 002
進一步提高記憶力  / 003
提高想象力，就能夠靈活使用大腦  / 004
讓記憶變得更加有趣  / 005
第二節(jié) 記憶力竟能提高這么多  / 007
何謂記憶練習  / 007
記憶法是靠不住的？  / 009
記憶力可以通過后天練習得到提高  / 010
第三節(jié) 兩年時間成為日本  / 013
周圍的事物呈現(xiàn)出“難以記憶的形狀”  / 014
從比賽用的練習開始才是捷徑  / 015
首先記住呈現(xiàn)出“容易記憶的形狀”的事物  / 016
 
第二章
記憶力競技的世界
節(jié) 記憶力競技的 10 種項目  / 023
數(shù)字類 1：數(shù)字速記  / 023
數(shù)字類 2：隨機數(shù)字  / 025
數(shù)字類 3：二進制數(shù)字記憶  / 027
數(shù)字類 4：虛擬歷史事件記憶  / 029
數(shù)字類 5：聽記數(shù)字  / 032
撲克牌類 1：快速撲克牌   / 033
撲克牌類 2：隨機撲克牌  / 034
其他種類 1：人名頭像記憶  / 036
其他種類 2：隨機單詞記憶  / 038
其他種類 3：抽象圖形記憶  / 039
 
第三章
基礎記憶法——“故事法”
節(jié) 故事法的操作方法  / 044
【步驟 1】將單詞轉(zhuǎn)換成形象  / 045
【步驟 2】按順序依次編故事  / 045
第二節(jié) 嘗試一下故事法  / 046
Let’s try ！  使用故事法記住 10 個單詞    / 051
 
第四章
世界強記憶法——“場所法”
節(jié) 場所法為什么是“世界上強的記憶法”  / 056
2500 年前開始被使用至今的古老的記憶法  / 056
眾多研究證實其效果  / 057
普適性強、性能高  / 060
世界冠軍也在使用  / 062
第二節(jié) 場所法的操作方法   / 063
場所法的形象  / 064
場所法的實踐操作三步驟   / 069
【步驟 1】準備場所  / 071
【步驟 2】將想要記憶的事物放在設定好的位置上  / 077
【步驟 3】按順序追溯位置，從中提取出記住的事物   / 085
Let’s try ！  使用場所法記住 10 個單詞    / 087
第三節(jié) 記住 20 個單詞  / 088
使用身邊的場所，增加路線和位置  / 089
避免使用相似的場所  / 090
增加放置在一個位置上單詞數(shù)的“2 in 1 法”  / 092
記憶動詞和抽象概念的訣竅  / 093
Let’s try ！  使用場所法記住 20 個單詞   / 095
專欄 場所的循環(huán)使用和記憶干擾   / 097
專欄 將使用記憶法記住的事物變成長期記憶的方法   / 099
 
第五章
用于記憶數(shù)字的方法——“轉(zhuǎn)換術”
節(jié) 將數(shù)字形象化  / 102
記憶數(shù)字的三步驟  / 103
第二節(jié) 使用轉(zhuǎn)換術記憶數(shù)字  / 104
數(shù)字歌轉(zhuǎn)換表  / 104
使用記憶法記憶數(shù)字  / 105
如何制作原創(chuàng)轉(zhuǎn)換表？  / 108
制作轉(zhuǎn)換表時的注意事項  / 109
Let’s try ！  使用記憶法和轉(zhuǎn)換術記住 10 ～ 20 位數(shù)字   / 112
專欄 高效記憶數(shù)字的“2 位數(shù) 1 形法”   / 113
 
第六章
人名頭像記憶法——“標簽法”
節(jié) 標簽法的操作方法  / 117
【步驟 1】用一句話表達對對方長相和服裝等外貌的印象  / 118
【步驟 2】使用故事法把標簽和名字聯(lián)系起來  / 120
【步驟 3】回想標簽，再現(xiàn)故事情節(jié)  / 121
第二節(jié) 熟練使用標簽法的技巧  / 122
【技巧 1】添加多個標簽  / 122
【技巧 2】下意識地回想標簽和故事情節(jié)  / 123
【技巧 3】看著名字回想故事情節(jié)，激活標簽  / 124
【技巧 4】對對方感興趣  / 125
Let’s try ！  使用標簽法正確記住 12 個人的長相與名字   / 127
專欄 記憶外國人的名字   / 129
 
第七章
將記憶法應用到日常生活中
節(jié) 記憶銀行賬號  / 133
第二節(jié) 記憶電話號碼  / 138
第三節(jié) 記憶信用卡卡號  / 140
使用故事法記憶信用卡卡號  / 141
使用場所法記憶信用卡卡號  / 143
第四節(jié) 記憶生日  / 146
第五節(jié) 記憶購物清單  / 150
第六節(jié) 記憶食譜  / 153
第七節(jié) 回憶出“某個事物”的訣竅是徹底變成當時的自己  / 156
防止重復購買同樣的東西  / 156
回憶起冰箱里存放的東西  / 157
回憶起昨天的晚餐  / 158
第八節(jié) 正確記憶人像和名字，同時記住對方頭銜  / 159
 
第八章
將記憶法應用于考前學習
節(jié) 記憶英語單詞  / 165
記憶英語單詞的五個步驟  / 166
【步驟 1】將英語單詞的意思轉(zhuǎn)換成形象放在位置上  / 167
【步驟 2】做標簽，將英語單詞和意思聯(lián)系起來  / 168
【步驟 3】追溯場所，檢查是否能從英語單詞回想起意思  / 169
【步驟 4】對沒有記住的單詞繼續(xù)添加標簽  / 170
【步驟 5】反復操作步驟 3、4，直到記住所有英語單詞的意思為止  / 171
第二節(jié) 場所法是大腦中的單詞本  / 172