不為所動(dòng)：精神科醫(yī)生寫給高敏感人群的處事建議

　　你是否很容易受他人影響？別人一個(gè)眼神、一句話，對你來說都有隱藏含義，讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)、坐立難安。 相較于生性鈍感的人，敏感者的人生多出許多磨難。 本書作者是從醫(yī)二十多年的精神科醫(yī)生，出身于一個(gè)擁有二十五位醫(yī)生的大家族，從小，她的醫(yī)生長輩們就反復(fù)告誡她，人活在世上，要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，臉皮厚一點(diǎn)。 可惜，她生來就性格敏感，并為此痛苦不已，從醫(yī)后，她選擇治療的對象，就是和自己一樣受困于“敏感”的人。這類人群感受過于靈敏，沒有能力在自己與他人之間筑起一道墻，也因此經(jīng)常被外界排山倒海的刺激壓垮。很多時(shí)候，這個(gè)世界粗魯、傲慢、無情，以鄙夷的態(tài)度對待心思細(xì)膩的人，并讓他們備感屈辱。 本書獻(xiàn)給高敏感族群，協(xié)助大家理解并接受自己的天賦，同時(shí)學(xué)會(huì)控制敏感度，懂得果斷地設(shè)立邊界，不被那些“能量吸血鬼”利用，給自己的心筑一道堅(jiān)實(shí)的籬笆，讓內(nèi)心變得強(qiáng)大，不讓無關(guān)的人任意滋擾。 生命充滿磨難，高敏感一族需要學(xué)會(huì)“不為所動(dòng)”，才能更好地探索帶來深度悲憫心的敏感天賦。

　　朱迪斯·歐洛芙醫(yī)學(xué)博士（Judith Orloff， MD） 精神科醫(yī)生，平日于加州洛杉磯私人診所執(zhí)業(yè)，專門治療高敏感人士。歐洛芙醫(yī)生本身也是高敏感人，不論是她的職業(yè)生涯或是個(gè)人生活，她都非常熱衷于“高敏感人”這個(gè)主題。她研發(fā)出特別的策略，用于處理高敏感人遇上的挑戰(zhàn)，保護(hù)自己敏感的天性。她登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷排行榜的著作包括《讓情緒自由》《臣服的力量》等?！督袢招恪?、美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）、公共廣播電視公司（PBS）、《今日美國》、《歐普拉雜志》都曾以專題形式介紹她的著作。