開(kāi)啟職場(chǎng)第二曲線

第一篇　認(rèn)知，職場(chǎng)窘境與破局
第1章　四大窘境
窘境一：個(gè)人越來(lái)越長(zhǎng)壽，企業(yè)越來(lái)越短命
窘境二：科技越來(lái)越強(qiáng)大，人的“不可替代性”越來(lái)越弱
窘境三：科技和經(jīng)濟(jì)越來(lái)越發(fā)達(dá)，財(cái)富、教育卻越來(lái)越兩極分化！
窘境四：組織越來(lái)越“輕盈”，個(gè)體越來(lái)越“強(qiáng)大”，誰(shuí)更需要誰(shuí)？
第2章　破局之思
破局一：職場(chǎng)不息、升值不已
破局二：科技與人，美美與共
破局三：不平等――面對(duì)之、奮斗之
破局四：組織與個(gè)體――美好共生

第二篇　升值，塑造“個(gè)人品牌”
第3章　彰顯你的個(gè)人品牌
清晰“個(gè)人愿景”
運(yùn)用“吸引力法則”
善用“光環(huán)效應(yīng)”
打破“刻板印象”
形成“比較優(yōu)勢(shì)”
第4章　大情小事
建立“安全感”
提升“同理心”
增強(qiáng)“信任感”
第5章　解密沖突
鏡像知覺(jué)
五種應(yīng)對(duì)方式
非暴力溝通
“房間里的大象”
樹(shù)立“超級(jí)目標(biāo)”

第三篇　止損，告別“消極因子”
第6章　甩掉拖延
拖延中的“DNA”
管理期待
營(yíng)造環(huán)境
從“0”到“1”
第7章　轉(zhuǎn)化焦慮
焦慮在說(shuō)什么
“無(wú)力”與“動(dòng)力”
自我價(jià)值感
第8章　走出抑郁
抑郁體溫表：我抑郁了嗎
抑郁探測(cè)器：我為何會(huì)抑郁
身體“四部曲”
重構(gòu)原生家庭
裂縫中的光

第四篇　復(fù)利，打造“四大資本”
第9章　人力資本：你擅長(zhǎng)什么
走向“專業(yè)主義”
揮灑“組合創(chuàng)新”
樹(shù)立“權(quán)威感”
打造“稀缺性”
第10章　社會(huì)資本：你認(rèn)識(shí)誰(shuí)
構(gòu)建你的“三張網(wǎng)”
“強(qiáng)連接”與“弱連接”
獲得“社會(huì)認(rèn)同”
善用“互惠原則”
第11章　心理資本：你有幾多能量
希望：意志與途徑
自信：自我效能感
韌性：心理彈簧
樂(lè)觀：開(kāi)心一釋
幽默：會(huì)心一笑
第12章　金融資本：你的財(cái)力如何
如何投資職場(chǎng)
斷舍離的價(jià)值
猶太人的經(jīng)典三問(wèn)
百歲人生，喜樂(lè)還是煎熬

第五篇　溢價(jià)，開(kāi)啟“第二曲線”
第13章　“第二曲線”五部曲
失速期：困頓與迷茫
極限點(diǎn)：斷崖式下降
著力點(diǎn)：跟隨“我心”
振蕩期：猶豫與嘗試
破局點(diǎn)：新一輪“可持續(xù)成長(zhǎng)”
第14章　“百歲人生”暢想曲
從“三段人生”到“多段人生”
發(fā)揮天賦與潛能，追尋夢(mèng)想與自由
離開(kāi)“大象”歲月，躍入“跳蚤”時(shí)刻
無(wú)悔“曾做過(guò)”，遺憾“未做過(guò)”
人生四問(wèn)：死亡、自由、孤獨(dú)、無(wú)意義感

致謝
后記：向上長(zhǎng)葉，向下生根
紅利一：30把“心理秘鑰”
紅利二：經(jīng)典心理學(xué)作品“圖譜”
書單
第一季：個(gè)人成長(zhǎng)
第二季：家庭和諧
第三季：生命如歌
第四季：人際影響
第五季：職場(chǎng)賦能