美味營(yíng)養(yǎng)早餐輕松搞定

目錄
01 粥類
天下第一粥
羊肝胡蘿卜粥
蝦仁菠菜粥
海鮮粥
長(zhǎng)壽黑米粥
荷葉粥
皮蛋瘦肉粥
香菇雞肉粥
人參學(xué)蛤粥
牛奶粥
黃金蛋奶粥
02 湯羹類
大棗銀耳羹
胡椒辣湯
滋補(bǔ)野生菌湯
巧手長(zhǎng)壽湯
西湖牛肉羹
銀耳蓮子羹
03湯羹類
陽春面
蝦仁湯面
雞絲面
骨湯米粉
筍絲炒面
海米蔥油面
熱干面
小籠包
過橋米線
蔥油花卷
麻香煎包
豬肉大蔥包
牛肉藕丁包
一品素包
胡蘿卜雞蛋木耳包
雞汁豬肉鍋貼
高湯肉絲餛飩
港式蔥油餅
芹香小咸食
風(fēng)味肉夾饃
廣式臘腸卷
花生蜜餞湯圓
醬油炒飯
雜糧煎餅
韭菜雞蛋包
04西式主食
法式奶香片
蔬菜三明治
雜糧軟歐
美味餐包
提子軟歐
大列巴
05涼菜
冷拌西芹
香芹拌銀耳
椒油地皮菜
涼拌榨菜絲
老虎拌三絲
冷拌佛手瓜
牛肝菌拌肚絲
麻辣牛肉絲
泰式冬瓜脯
五香酥黃花
泡椒鳳爪
菊花筍絲
蒜泥茄子
姜汁藕片
韓國(guó)泡菜
豬皮凍
拌土豆絲
苦盡甘來
三味瓜條
五香酥帶魚
四川泡菜
丁香魚拌時(shí)蔬
冷嗆甘藍(lán)絲
涼拌蘆筍
熗拌芥菜絲
雙味蘿卜絲
蝦皮拌紫菜
06西式沙拉
牛肉末土豆泥沙拉
金槍魚蔬菜沙拉
牛油果蔬菜雞蛋沙拉
培根果干蔬菜沙拉
意式蔬菜沙拉配黑醋汁