脂肪肝康復(fù)自我調(diào)養(yǎng)

第一招 了解肝臟——祛脂防病第一關(guān)
一、中醫(yī)為何說肝是“將軍之官”
二、中醫(yī)說肝主疏泄的幾大含義
三、中醫(yī)為什么說肝藏血
四、中醫(yī)如何了解肝——四大睛雨表
五、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對肝臟結(jié)構(gòu)的認(rèn)識
六、肝臟是人體大的“化工廠”
七、什么是脂肪肝
八、什么是酒精性肪肝
九、什么是非酒精性脂肪肝
十、脂肪肝的臨床檢查診斷方法
十一、脂肪肝是健康的隱形殺手
十二、脂肪肝能引起什么疾病
十三、兒童同樣能患脂肪肝
十四、十個肥子八個脂肪肝
十五、脂肪肝患者飲多少酒較安全
十六、脂肪肝不治療的后果
十七、脂肪肝的臨床表現(xiàn)有哪些
十八、脂肪肝的危險信號有哪些
十九、脂肪肝患者肝功能為什么異常
二十、中醫(yī)如何認(rèn)識脂肪肝
二十一、防治脂肪肝有何措施
二十二、脂肪肝的治療兩大基本原則
十九、什么是急性脂肪肝和慢性脂肪肝
第二招 了解經(jīng)穴——祛脂疏肝有方法
一、何謂經(jīng)絡(luò)？經(jīng)絡(luò)真的存在嗎
二、人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是怎樣組成的
三、經(jīng)絡(luò)在脂肪肝防治上的應(yīng)用
四、穴位究竟是什么
五、穴位療法對疾病十分有效
六、什么是針灸
七、針灸對脂肪肝有治療作用嗎
八、針灸治療脂肪肝疼痛能否忍受
九、針灸治療脂肪肝的三大原則
十、艾灸治療脂肪肝的特點(diǎn)
十一、艾灸治療脂肪肝有沒有效果
十二、脂肪肝患者艾炷直接灸的方法
十三、脂肪肝患者艾炷間接灸的方法
十四、脂肪肝患者艾條灸的方法
十五、脂肪肝灸療操作宜忌
十六、脂肪肝針灸治療常用處方
十七、牢記穴位的基本刺激法—指壓法
十八、按摩防治脂肪肝的穴位在什么地方
十九、脂肪肝經(jīng)穴治療前請勿吸煙
二十、循經(jīng)全身按摩對脂肪肝大有益處
二十一、肝區(qū)揉按法有益于脂肪肝康復(fù)
二十二、脂肪肝患者按摩治療注意事項
二十三、脂肪肝患者搓足底經(jīng)穴能降脂嗎
二十四、日常拔罐法的作用機(jī)理
二十五、脂肪肝的拔罐的部位與方法
二十六、拔罐需要配用的材料
二十七、脂肪肝患者拔罐時注意事項
二十八、防治疾病常用的拔罐工具
二十九、脂肪肝拔罐常用處方
三十、什么是刮痧
三十一、刮痧療法的特點(diǎn)
三十二、現(xiàn)代刮痧使用的器具
三十三、刮痧常用的介質(zhì)
三十四、刮痧療法的種類
三十五、脂肪肝刮痧療法常用處方
第三招 飲食宜與忌——脂肪肝患者須知一
一、脂肪肝患者首先要管住自己的嘴
二、脂肪肝患者飲食不宜過飽
三、脂肪肝患者飯后不宜飲茶
四、脂肪肝患者不宜吃過多水果
五、脂肪肝患者宜低脂飲食
六、脂肪肝患者忌過量吃蛋黃
七、脂肝肝患者不宜多吃瘦肉
八、脂肪肝患者忌用雞湯進(jìn)補(bǔ)
九、脂肪肝患者忌過量吃豬肝
十、脂肪肝患者忌過量吃黃油
十一、脂肪肝患者忌吃動物內(nèi)臟
十二、脂肪肝不應(yīng)絕對禁忌食用動物油
十三、脂肪肝患者忌過量喝啤酒
十四、脂肪肝患者的飲食原則
十五、脂肪肝患者為什么忌喝水不足
十六、脂肪肝患者要注意補(bǔ)水的時段性
十七、脂肪肝患者食用脂類宜忌
十八、防治脂肪肝宜選擇用油
十九、食物治療脂肪肝是有效的方法
二十、常用的治療脂肪肝的果蔬汁
二十一、治療脂肪肝的藥茶治療方
二十二、治療脂肪肝的降脂粥
二十三、治療脂肪肝的消脂湯羹
二十四、有益于脂肪肝防治的家常菜
第四招 運(yùn)動宜與忌——脂肪肝患者須知二
一、脂肪肝患者首要的是邁開自己的腿
二、宜于脂肪肝患者的佳運(yùn)動項目
三、運(yùn)動治療脂肪肝的原則
四、脂肪肝患者運(yùn)動宜適度不疲
五、脂肪肝患者運(yùn)動宜動靜結(jié)合
六、脂肪肝患者運(yùn)動宜有張有弛
七、脂肪肝患者運(yùn)動宜因人而異
八、脂肪肝患者運(yùn)動宜長久堅持
九、脂肪肝患者運(yùn)動宜有規(guī)律
十、脂肪肝伴轉(zhuǎn)氨酶升高——運(yùn)動能降
十一、不宜參加運(yùn)動的脂肪肝患者
十二、脂肪肝患者運(yùn)動準(zhǔn)備宜忌
十三、脂肪肝患者運(yùn)動的有氧與無氧
第五招 起居宜與忌——脂肪肝患者須知三
一、0℃天氣出現(xiàn)對脂肪肝不是好事
二、起居有規(guī)律，少患脂肪肝
三、要想不患脂肪肝，勤勞第一關(guān)
四、脂肪肝的大忌——勞逸太過
五、快速過度減肥無益于脂肪肝
六、大便通暢有助于脂肪肝恢復(fù)
七、性生活能影響到脂肪肝
八、脂肪肝伴肝功不正常為什么要減肥
九、脂肪肝患者不能忽視科學(xué)睡眠
十、良好的心理有益于調(diào)養(yǎng)脂肪肝
十一、吟詩賞畫能避免脂肪肝患者抑郁
十二、聽聽音樂，有益于脂肪肝
第六招 用藥宜與忌——脂肪肝患者須知四
一、常用的能降脂祛除脂肪肝的中藥
二、脂肪肝患者臨床用藥的原則
三、脂肪肝患者宜補(bǔ)充的維生素
四、補(bǔ)鈣有益于脂肪肝的治療
五、補(bǔ)鋅有益于脂肪肝的治療
六、補(bǔ)卵磷脂有益于脂肪肝的治療
七、補(bǔ)深海魚油有益于脂肪肝的治療
八、脂肪肝用藥為什么不宜過多過雜
九、脂肪肝的中醫(yī)辨證基本施治方
十、現(xiàn)代名中醫(yī)治療脂肪肝醫(yī)方解
十一、治療脂肪肝的中成藥有哪些
十二、臨床常用的降血脂藥西藥有哪些