jizjizjiz日本护士18,人人妻人人爽人人做91,91一级片亚洲无码少妇

內(nèi)容簡介

　　這是一本基于兒童心理的時間管理工具書，書中結(jié)合了我非常推崇的《高效能人士的七個習(xí)慣》，20/80 法則和GTD 理論，將時間管理的理念、工具和方法，從更適應(yīng)孩子心理的角度進行闡釋。本書的方法和工具經(jīng)過大量家長的實踐，證明是適用于孩子的，而且深受孩子喜愛。本書圖文并茂，力求做到讓家長拿來就可以用，成為枕邊的一本實用書籍。

作者簡介

　　崔馨實戰(zhàn)派兒童時間管理高級導(dǎo)師，與3萬個家庭一起實踐兒童時間管理方法，受到一致好評。國家二級心理咨詢師，荔枝、千聊、互動吧、大V店的“人氣”講師，將對兒童心理學(xué)的研究，運用到兒童時間管理課程中，以提供實用的兒童時間管理方法，致力于為千萬家庭提供方案，打造高效的“學(xué)霸”娃。

圖書目錄

第1 章訓(xùn)子千遍，不如培養(yǎng)孩子時間管理的好習(xí)慣
1.1　時間管理是每個孩子的必修課....................................................2
1.2　孩子拖拉磨蹭的類型..................................................................8
1.3　五種拖拉磨蹭類型的養(yǎng)育技巧..................................................18
1.4　孩子時間管理訓(xùn)練必經(jīng)的四個階段...........................................27
1.5　學(xué)員反饋：二胎媽媽與孩子拖拉磨蹭的升級打怪......................33
第2 章情緒管理訓(xùn)練：不吼不叫不生氣，照樣能培養(yǎng)出高效的娃
2.1　訓(xùn)練孩子進行時間管理的溝通心法...........................................36
2.2　孩子拖拉磨蹭，家長發(fā)火的情緒如何熄滅.................................46
2.3　孩子性格各不同，用對方法巧溝通...........................................54
2.4　學(xué)員反饋：學(xué)習(xí)時間管理的意外收獲，是親子關(guān)系更好了 61
第3 章生活習(xí)慣訓(xùn)練：讓孩子早睡早起愛吃飯，作息精力好
3.1　一張“夢想板”，讓孩子成為有目標的小天使..........................64
3.2　要事，今天你的孩子“吃青蛙”了嗎？.............................69
3.3　時間管理工具大匯總，你家都準備了嗎？.................................73
3.4　三個時間感知訓(xùn)練，讓孩子守時不拖拉....................................75
3.5　培養(yǎng)生活好習(xí)慣，只需“日常作息表”....................................83
3.6　學(xué)員反饋.............................................................................. 101
第4 章學(xué)習(xí)習(xí)慣訓(xùn)練：讓孩子專心寫作業(yè)，輕松考出好成績
4.1　孩子做事沒條理，“四個象限”排排序................................. 109
4.2　一日時間有“餅圖”，學(xué)習(xí)計劃巧安排................................. 115
4.3　你的孩子有了“收集箱”，再也不用媽媽催...........................124
4.4　“打卡”也要有記錄，孩子的進步看得見...............................126
4.5　時間放進“小銀行”，沒有獎勵照樣行..................................130
4.6　孩子不專注，作業(yè)寫得慢？“學(xué)霸”家長都用的“番茄工作法”136
4.7　學(xué)員反饋：多虧了番茄工作法，孩子的作業(yè)效率提升了60% 150
第5 章時間管理訓(xùn)練的場景實戰(zhàn)運用
5.1　應(yīng)對考試做計劃，不慌不亂拿高分........................................ 154
5.2　周末時間巧安排，學(xué)習(xí)玩樂兩不誤........................................ 159
5.3　假期規(guī)劃做得好，開學(xué)成績好一倍........................................ 161
5.4　電子時間控制好，告別手機爭奪戰(zhàn)........................................ 166
5.5　學(xué)會整理和收納，東西不亂效率高........................................ 181
第6章實踐運用——小峰的時間管理改變計劃
6.1　小峰改變計劃前，拖拖拉拉讓人愁........................................ 188
6.2　改變計劃：家庭會議來開啟，孩子改變進行時........................192
6.3　改變計劃：承擔(dān)后果試一試，孩子自己有意識....................... 195
6.4　改變計劃：時間觀念樹立好，孩子不拖不磨動作快................ 199
6.5　改變計劃：記錄時間做約定，孩子的時間自己管....................203
6.6　改變計劃：輕重緩急排清楚，清單解決大問題........................205
6.7　改變計劃：番茄工作法來幫忙，孩子成績不用愁....................212