兒童時間管理：21天習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營

第1 章  訓(xùn)子千遍，不如培養(yǎng)孩子時間管理的好習(xí)慣
1.1　時間管理是每個孩子的必修課....................................................2
1.2　孩子拖拉磨蹭的類型..................................................................8
1.3　五種拖拉磨蹭類型的養(yǎng)育技巧..................................................18
1.4　孩子時間管理訓(xùn)練必經(jīng)的四個階段...........................................27
1.5　學(xué)員反饋：二胎媽媽與孩子拖拉磨蹭的升級打怪......................33
第2 章 情緒管理訓(xùn)練：不吼不叫不生氣，照樣能培養(yǎng)出高效的娃
2.1　訓(xùn)練孩子進(jìn)行時間管理的溝通心法...........................................36
2.2　孩子拖拉磨蹭，家長發(fā)火的情緒如何熄滅.................................46
2.3　孩子性格各不同，用對方法巧溝通...........................................54
2.4　學(xué)員反饋：學(xué)習(xí)時間管理的意外收獲，是親子關(guān)系更好了 61
第3 章 生活習(xí)慣訓(xùn)練：讓孩子早睡早起愛吃飯，作息精力好
3.1　一張“夢想板”，讓孩子成為有目標(biāo)的小天使..........................64
3.2　要事，今天你的孩子“吃青蛙”了嗎？.............................69
3.3　時間管理工具大匯總，你家都準(zhǔn)備了嗎？.................................73
3.4　三個時間感知訓(xùn)練，讓孩子守時不拖拉....................................75
3.5　培養(yǎng)生活好習(xí)慣，只需“日常作息表”....................................83
3.6　學(xué)員反饋.............................................................................. 101
第4 章 學(xué)習(xí)習(xí)慣訓(xùn)練：讓孩子專心寫作業(yè)，輕松考出好成績
4.1　孩子做事沒條理，“四個象限”排排序................................. 109
4.2　一日時間有“餅圖”，學(xué)習(xí)計(jì)劃巧安排................................. 115
4.3　你的孩子有了“收集箱”，再也不用媽媽催...........................124
4.4　“打卡”也要有記錄，孩子的進(jìn)步看得見...............................126
4.5　時間放進(jìn)“小銀行”，沒有獎勵照樣行..................................130
4.6　孩子不專注，作業(yè)寫得慢？“學(xué)霸”家長都用的“番茄工作法”136
4.7　學(xué)員反饋：多虧了番茄工作法，孩子的作業(yè)效率提升了60% 150
第5 章 時間管理訓(xùn)練的場景實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
5.1　應(yīng)對考試做計(jì)劃，不慌不亂拿高分........................................ 154
5.2　周末時間巧安排，學(xué)習(xí)玩樂兩不誤........................................ 159
5.3　假期規(guī)劃做得好，開學(xué)成績好一倍........................................ 161
5.4　電子時間控制好，告別手機(jī)爭奪戰(zhàn)........................................ 166
5.5　學(xué)會整理和收納，東西不亂效率高........................................ 181
第6章 實(shí)踐運(yùn)用——小峰的時間管理改變計(jì)劃
6.1　小峰改變計(jì)劃前，拖拖拉拉讓人愁........................................ 188
6.2　改變計(jì)劃：家庭會議來開啟，孩子改變進(jìn)行時........................192
6.3　改變計(jì)劃：承擔(dān)后果試一試，孩子自己有意識....................... 195
6.4　改變計(jì)劃：時間觀念樹立好，孩子不拖不磨動作快................ 199
6.5　改變計(jì)劃：記錄時間做約定，孩子的時間自己管....................203
6.6　改變計(jì)劃：輕重緩急排清楚，清單解決大問題........................205
6.7　改變計(jì)劃：番茄工作法來幫忙，孩子成績不用愁....................212