精油全書：30年芳療經(jīng)驗(yàn)集成（珍藏版）

PART01 芳香療法的過去與現(xiàn)在　　
回歸自然的芳香療法
植物精油與芳香療法簡史
PART02 精油是什么？　　　　　　　　　　
精油的本質(zhì)
可萃取植物精油的部位
精油的神奇能力
精油進(jìn)入身體的途徑——嗅覺
精油進(jìn)入身體的途徑——皮膚
精油的運(yùn)用范圍
精油的萃取方法
PART03 精油的類別
按香氣分類
按生理功能分類
按所調(diào)節(jié)情緒問題分類
依照揮發(fā)的速度分類（note）
PART04精油檔案
01 白芷根 Angelica Root
02 紫蘇（甜羅勒） Basil
03 安息香 Benzoin
04 佛手柑 Bergamot
05 黑胡椒 Black Pepper
06 杉木（雪松、云杉） Cedarwood
07 德國甘菊 Chamomile,German
08 羅馬甘菊 Chamomile,Roman
09 巖玫瑰 / 巖薔薇 / 勞丹脂 Cistus
10 快樂鼠尾草 Clary Sage
11 柏樹（絲柏） Cypress
12 桉樹/尤加利樹（藍(lán)膠樹品種） Eucalyptus, Blue Gum Oil
13 甜茴香 Fennel,Sweet
14乳香 Frankincense
15天竺葵 Geranium
16 生姜 Ginger
17葡萄柚 Grapefruit
18 蠟菊（永久花） Helichrysum
19 芳樟葉 Ho Wood Leaf
20 茉莉 Jasmine
21 杜松莓 Juniper Berry
22 真實(shí)薰衣草 Lavender,True
23 檸檬 Lemon
24 橘 Mandarin
25 甜馬喬蓮（馬郁蘭） Marjoram,Sweet
26 真香蜂草 Melissa,True
27 沒藥 Myrrh
28 桃金娘（香桃木） Myrtle
29 橙花（苦橙花） Neroli
30 綠花白千層（耐奧利） Niaouli
31 甜橙 Orange,Sweet
32 廣藿香 Patchouli
33歐薄荷（胡椒薄荷、椒薄荷） Peppermint
34 橙葉（苦橙葉） Petitgrain
35 針?biāo)桑ㄋ赡荆?Pine
36 奧圖玫瑰（玫瑰香脂） Rose Otto,Damask
37 玫瑰精油（玫瑰絕對油） Rose Absolute
38 迷迭香 Rosemary
39 檀香木（東印度；澳大利亞） Sandalwood
40 百里香（白） Thyme,White
41 纈草根 Valerian Root
42 巖蘭草（香根草） Vetiver
43 依蘭（香水樹） Ylang Ylang
——能調(diào)制情緒香水的精油——
44 紫羅蘭葉 [ 能調(diào)制情緒香水的精油 1]
45 玉檀香（巴西圣木）[ 能調(diào)制情緒香水的精油 2]
46 黃玉蘭 [ 能調(diào)制情緒香水的精油 3]
47 晚香玉（夜來香）[ 能調(diào)制情緒香水的精油 4]
48 粉紅蓮花 [ 能調(diào)制情緒香水的精油 5]
PART05媒介油檔案
媒介油是什么
01 甜杏仁油 Almond Oil,Sweet
02 杏核油 Apricot Kernel Oil
03 酪梨油 Avocado Oil
04 琉璃苣油 Borage Oil
05山茶花油 Camellia Oil
06 胡蘿卜油 Carrot Oil
07 櫻桃籽油 Cherry Seed Oil
08 椰子油 Coconut Oil
09 晚櫻草油（月見草油） Evening Primrose Oil
10 亞麻仁油 Flaxseed Oil
11 葡萄籽油 Grape Seed Oil
12 大麻籽油 Hemp Seed Oil
13 荷荷巴油 Jojoba Oil
14 馬魯拉油 Marula Oil
15 石榴籽油 Pomegranate Seed Oil
16 南瓜籽油 Pumpkin Seed Oil
17 玫瑰果油 Rose Hip Oil
18 小麥胚芽油 Wheat Germ Oil
——特殊的媒介油：有護(hù)膚功效的活性添加油——
19 黑種草油 Black current seed
20 雷公根浸泡油 Centella
21 石栗油 Kukui oil
22 覆盆子油 Raspberry seed
23 瓊崖海棠油 Tamanu
24 沙棘油 Sea buckthorn
25 乳木果油 Shea butter
——特殊的媒介油：浸軟油——
26 金盞花油 Calendula Oil
27 圣約翰草油 St. John's Wort Oil
PART06 純露檔案
純露是什么？
純露是怎么被生產(chǎn)出來的？
純露有和精油相同的化學(xué)成分？
純露的保存期限
適合女性的純露
01 奧圖玫瑰純露
02 羅馬甘菊純露
03 薰衣草純露
04 茉莉純露
05 蠟菊純露 （意大利永久花純露）
PAR07芳香進(jìn)行式
芳香泡浴
芳香泡浴的美麗步驟
注意溫度、時(shí)間和入浴方法，可使效果更顯著
緩解感冒的泡浴法
孩童使用芳香泡浴的注意事項(xiàng)
芳香泡浴的安全步驟
芳香泡浴配方
芳香坐浴配方
芳香足浴
芳香足浴方法
芳香足浴配方
簡單易行的護(hù)腳五部曲
芳香手浴
芳香手浴方法
芳香手浴配方
自制埃及艷后的護(hù)手秘方
熱和冰的芳香敷布法
熱敷布法
冰敷布法
對抗頭痛的精油敷布法
芳香按摩油
按摩的好處
芳香按摩油的調(diào)和
居家自我按摩法
芳香按摩油的配方——生理功能
芳香按摩油的配方——情緒功能
芳香按摩油的配方——問題皮膚護(hù)理
芳香按摩油的配方——炎癥皮膚護(hù)理
芳香按摩油的配方——基礎(chǔ)皮膚保養(yǎng)
芳香按摩油的配方——內(nèi)分泌 / 生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)
芳香按摩油的配方——孕期和產(chǎn)后的保養(yǎng)
芳香吸嗅法
滴在掌心
滴在手帕或面巾紙上
滴在枕頭上
滴在剛燒開的熱水盆里
滴在擴(kuò)香器里
滴在任何熱源上
辦公室熏香配方
香熏小秘方
芳香噴霧法
精油的居家清潔妙用
空氣清香劑
芳香美學(xué)：精油在皮膚美容方面的用途
適合各種皮膚類型的萬用芳香美學(xué)精油
適合干性肌膚的芳香美學(xué)精油
適合油性肌膚的芳香美學(xué)精油
適合老化肌膚的芳香美學(xué)精油
精油日用保養(yǎng)品
精油乳霜
精華液
潤膚水
漱口水
香水
精油洗發(fā)乳、護(hù)發(fā)油
精油的居家小妙方
PART 08 芳香收藏室
辨識精油的方法
精油的保存與注意事項(xiàng)
附錄：純精油中文名 / 英文名 / 拉丁文名 / 家族科別對照表