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內(nèi)容簡介

　　女人怎樣才能達到淡定而優(yōu)雅的境界？本書從掌控情緒、寵辱不驚、溫文爾雅、內(nèi)在的從容等方面娓娓道來，幫助讀者重新建構(gòu)對優(yōu)雅、淡定等優(yōu)秀特質(zhì)的認知，從理論到實踐，助你一步步修煉出獨屬于自己的優(yōu)雅女神范兒。希望每一個女人都能通過本書，一步一步，從內(nèi)到外走向優(yōu)雅，并從此成為一道靚麗的風景，優(yōu)雅地行走在蜿蜒曲折的生命之路上，開啟一個嶄新的人

作者簡介

　　吳學剛（筆名若思），吉林省公主嶺市人，中文系畢業(yè)，現(xiàn)為中國作家協(xié)會會員。知名出版人、策劃人、暢銷書作家。主要側(cè)重于生活勵志、心理勵志、職場經(jīng)管、女性家教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿，曾創(chuàng)作出版《每天進步一點點》《這樣做事最得體》《凝聚力》《稻盛和夫?qū)懡o年輕人的工作秘笈》《找對方法做對事》《擺對心態(tài)做對事》《選對思路做對事》《用對時間做對事》等多部暢銷書。

圖書目錄

目錄
第一章女人的優(yōu)雅，不過是淡定自若的狀態(tài)
1．優(yōu)雅是女人一生的事業(yè)............................ 003
2．培養(yǎng)自己迷人的個性.............................. 005
3．做一個心理獨立的女人............................ 010
4．生命的好壞在于你是否用心去體會.................. 013
5．培養(yǎng)屬于自己的興趣愛好.......................... 017
6．勇敢地面對死亡.................................. 021
7．生活其實不用過得那么累.......................... 024
8．擁有一顆善良的心................................ 028

第二章腹有詩書氣自華，蓄養(yǎng)優(yōu)雅氣質(zhì)
1．讀書讓女人雅致飄逸.............................. 037
2．知性女人更優(yōu)雅從容.............................. 043
3．氣質(zhì)是女人的經(jīng)典名片............................ 047
4．有教養(yǎng)的女人芬芳四溢............................ 052
5．文明素養(yǎng)盡顯女人魅力............................ 056
6．有內(nèi)涵的女人是一道靚麗的風景.................... 058

第三章自信的女人更美麗，讓淡定和優(yōu)雅由內(nèi)綻放
1．自信是女人最好的裝飾品.......................... 067
2．自信的女人最美麗................................ 072
3．心態(tài)決定女人的命運.............................. 075
4．不要做自卑的“丑小鴨”.......................... 080
5．自信女人能看到沙漠中的星星...................... 084
6．做一個自強不息的女人............................ 089

第四章除卻心霾，活出一份淡然的心境
1．快樂的女人是最美的.............................. 097
2．用智慧化解煩惱.................................. 101
3．女人應(yīng)控制好自己的情緒.......................... 104
4．把憂郁關(guān)在“心門”之外.......................... 108
5．心情好壞，自己說了算............................ 115
6．開啟封閉的心靈之門.............................. 118
7．女人要遠離抑郁癥................................ 123

第五章寬和從容的女人，是一道優(yōu)雅的風景線
1．熄滅心中的怨恨之火.............................. 129
2．女人不要苛求完美................................ 133
3．寬容大度也是一種愛.............................. 138
4．用感恩的心對待生活.............................. 141
5．寬容的女人最有人緣.............................. 145
6．女人切忌心胸狹窄................................ 147
7．女人謙虛才能贏得尊重............................ 150
8．不用別人的過錯來懲罰自己........................ 153

第六章寵辱不驚，以優(yōu)雅的姿態(tài)走過生命的悲喜
1．知足的女人才能常樂.............................. 161
2．懂放棄的女人最聰明.............................. 164
3．欲望越小的女人越幸福............................ 170
4．換一種思路對待財富.............................. 175
5．虛榮，死要面子活受罪............................ 178
6．懂得裝“傻”的女人最幸福........................ 180
7．嫉妒是女人心靈上的斑點.......................... 184

第七章笑對困境，活出一個優(yōu)雅的自己
1．永遠保持積極的心態(tài).............................. 191
2．堅強能改變女人的命運............................ 194
3．堅定信念，永不放棄.............................. 196
4．女人，要對沮喪說不.............................. 202
5．逆境是人生難得的歷練............................ 204
6．女人更應(yīng)正視挫折................................ 207
7．做堅強而又有魅力的女人.......................... 210