股票深度交易心理學(xué)：通過正念練習(xí)和尖端心理學(xué)實(shí)現(xiàn)最佳交易表現(xiàn)

贊 譽(yù)
致 謝
引 言
本書結(jié)構(gòu)
第一部分
第二部分
第三部分
第一部分 了解你的心智
第 1 章 交易者的心理盲點(diǎn)
啟發(fā)法和認(rèn)知偏差
代表性啟發(fā)式偏差
直覺思維和審慎思維
更多啟發(fā)式偏差和認(rèn)知偏差
確認(rèn)偏誤
近因效應(yīng)
后見之明偏差
稟賦效應(yīng)
交易者的對(duì)策
第 2 章 交易中的強(qiáng)烈情緒
恐懼的形式
犯 錯(cuò)
虧 錢
錯(cuò)失交易機(jī)會(huì)
錯(cuò)失利潤(rùn)空間
希望、貪婪和其他強(qiáng)烈情緒
情緒劫持
情 商
厘清恐懼
第 3 章 控制和消除情緒的掙扎
改進(jìn)交易的技術(shù)面
避免虧損 ：損失厭惡的多種體現(xiàn)
心理控制
第 4 章 情緒在交易中的必要性
費(fèi)尼斯·蓋吉的奇特案例
情緒在交易決策中的作用
覺察自己的情緒，對(duì)情緒持開放態(tài)度
淺談強(qiáng)烈情緒

第二部分 運(yùn)用尖端心理學(xué)
第 5 章 交易者的心理優(yōu)勢(shì)在于不同的思維模式
心智、基因、情緒和人體生物學(xué)功能
回 避
負(fù)強(qiáng)化直接影響到交易表現(xiàn)
不同的思維模式
正 念
忘我狀態(tài)
正念冥想的科學(xué)原理
正念的一般好處
正念、恐懼、損失厭惡和思維角度
正念冥想和腦部的物理變化
只要30分鐘的正念冥想，就可以改變腦部的物理狀態(tài)
執(zhí)行控制
以正念接納情緒，提升執(zhí)行功能
心智游移
改變我們的基因表達(dá)
第 6 章 正念練習(xí)和正念交易
開始正念練習(xí)
正念練習(xí)
寧?kù)o之語
溪上之葉
誰在注意你的注意
正念行走
非正式的正念練習(xí)機(jī)會(huì)
在交易中運(yùn)用正念
調(diào)節(jié)注意力
更好地覺察到身體感受和情緒 ；減少控制內(nèi)在體驗(yàn)的努力
提升情緒調(diào)節(jié)能力
改變思維角度
把正念運(yùn)用到重要的交易活動(dòng)中
第 7 章 認(rèn)知解離 ：先進(jìn)的正念技巧
認(rèn)知解離策略和技術(shù)
追蹤你的感覺
與想法保持距離
正 念
標(biāo)記想法、感覺和身體感受
我浮現(xiàn)了這樣的想法……
跟隨彈跳球
唱一首歡樂的歌
變成別人說的話
我在挖洞嗎
第 8 章 運(yùn)用接納與承諾法進(jìn)行交易
接 納
承 諾
建立承諾
保持正念、有堅(jiān)定承諾的交易 ：第一步
運(yùn)用你的價(jià)值觀，投入有堅(jiān)定承諾的交易
為不適的情緒和想法騰出空間

第三部分 最大限度提升你的交易表現(xiàn)
第 9 章 交易心理流程 ：高質(zhì)量準(zhǔn)備
高質(zhì)量準(zhǔn)備
有大局觀
交易的大局觀
自我覺察
自我激勵(lì)
心理紀(jì)律
每日任務(wù)
心理紀(jì)律的局限
……