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內(nèi)容簡介

　　世上本無時間一說，是人類創(chuàng)造了時間的概念。本書作者史蒂夫·泰勒利用科學(xué)的方法，結(jié)合大量的訪談和真實案例，從心理學(xué)、物理學(xué)、哲學(xué)以及文化層面為我們解開了心理時間之謎：1.時間隨著年齡的增長而加快；2.處于新體驗、新環(huán)境時，時間會減慢；3.專注狀態(tài)下，時間會加快；4.分心狀態(tài)下，時間會減慢；5.當“思維意識”或“自我意識”休眠，時間往往會變慢甚至完全停止。6.時間流逝的速度與我們吸收以及處理的信息量相關(guān)——信息量越多，時間流逝得越慢；7.時間的流逝速度和自我意識的強大程度及分離程度相關(guān)——自我意識結(jié)構(gòu)越弱，時間流逝得越慢。我們只有把握了上述關(guān)于心理時間的規(guī)律，把時間當作朋友，與時間和平共處，才能從容地控制時間感，延緩時間流逝的速度，從而有效地延伸我們生命的長度，體驗活在當下的樂趣，提高生活的質(zhì)量。本書解釋了為什么我們會對時間有這些不同的看法，提出了心理時間的5個基本法則，揭示了造成心理時間的因素。它使用現(xiàn)代物理學(xué)和不尋常的意識狀態(tài)的證據(jù)來表明，我們通常的時間感是頭腦所創(chuàng)造的幻覺。

作者簡介

　　史蒂夫·泰勒教授是《飛躍》（The Leap）等幾本關(guān)于心理學(xué)和靈性的暢銷書的作者，利物浦約翰•穆爾大學(xué)（Liverpool John Moores University）的超個人心理學(xué)研究員。他在英國利茲貝克特大學(xué)（Leeds Beckett University）擔任跨個人心理學(xué)講師，現(xiàn)任英國心理學(xué)會跨個人心理學(xué)組主席。曾被列入《心靈、身體、精神》雜志的“100位*具精神影響力的活人”名單?！懂斚碌牧α俊纷髡甙？斯亍ね欣‥ckhart Tolle）稱其工作為“對全球意識轉(zhuǎn)變的重要貢獻”。目前，史蒂夫·泰勒與妻子和兩個孩子生活在曼徹斯特。

圖書目錄

第一部分心理時間的五條規(guī)律
第 1 章心理時間規(guī)律 1：時間隨著年齡的增長而加快 / 3
時間觀念的形式 / 4
過了那么久的事情怎么像是剛發(fā)生的 / 9
長大后，時間為什么會加快 / 11
第 2 章心理時間規(guī)律 2：當處于新體驗、新環(huán)境時，時間會慢下來 / 27
曼徹斯特機場的調(diào)查 / 29
孿生兄弟的例子 / 32
新體驗和舊體驗分別帶給我們怎樣的感受 / 33
第 3 章心理時間規(guī)律 3：專注狀態(tài)下，時間會加快 / 41
主動專注和被動專注 / 45
如何更好地消磨時間 / 46
為什么在專注狀態(tài)下，時間會加快 / 48
忙碌一定能讓時間加速嗎 / 52
第 4 章心理時間規(guī)律 4：分心狀態(tài)下，時間會減慢 / 57
為什么在分心狀態(tài)下，時間會減慢 / 60
時間的正常流速如何 / 68
第 5 章心理時間規(guī)律 5：自我意識休眠，時間會變慢甚至停止 / 73
為什么處于巔峰狀態(tài)，會讓時間變慢 / 75
為什么自我意識休眠，會讓時間變慢甚至完全停止 / 78
意識形態(tài)轉(zhuǎn)變，時間感知非比尋常 / 85
其他情況 / 95
積極的覺醒 / 98

第二部分時間是什么，它是否真正存在
第 6 章不同文化背景下的人們對時間的理解 / 103
無時間的文化 / 105
西方人的時間觀 / 108
你是關(guān)注過去和未來，還是現(xiàn)在 / 112
土著民族為何會有這樣的時間觀念 / 115
第 7 章時間體會的最高境界：讓世界充滿美好與意義 / 125
關(guān)于時間的高層次意識狀態(tài) / 127
自然與冥想：與崇高邂逅 / 132
重塑心靈 / 137
第 8 章時間是否真的只是一種幻覺 / 139
我們?yōu)楹螘樝蚓€性時間觀產(chǎn)生懷疑 / 140
掙脫線性時間的束縛，在當下體驗過去和未來 / 160
時間是自我意識的產(chǎn)物 / 168
第三部分我們該如何掌控時間流逝感
第 9 章我們?nèi)绾慰刂茣r間和讓時間駐足 / 173
讓時間快速流逝 / 173
讓時間流動得更慢一些 / 178
放慢我們一生的時間 / 181
通過接觸陌生環(huán)境來減慢時間，真的有效嗎 / 191
第 10 章我們?nèi)绾巫寱r間延伸和超越時間 / 193
冥想 / 194
正念 / 199
放慢腳步 / 202
活在當下 / 204
時間的盡頭 / 209