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內(nèi)容簡介

　　世上本無時(shí)間一說，是人類創(chuàng)造了時(shí)間的概念。本書作者史蒂夫·泰勒利用科學(xué)的方法，結(jié)合大量的訪談和真實(shí)案例，從心理學(xué)、物理學(xué)、哲學(xué)以及文化層面為我們解開了心理時(shí)間之謎：1.時(shí)間隨著年齡的增長而加快；2.處于新體驗(yàn)、新環(huán)境時(shí)，時(shí)間會減慢；3.專注狀態(tài)下，時(shí)間會加快；4.分心狀態(tài)下，時(shí)間會減慢；5.當(dāng)“思維意識”或“自我意識”休眠，時(shí)間往往會變慢甚至完全停止。6.時(shí)間流逝的速度與我們吸收以及處理的信息量相關(guān)——信息量越多，時(shí)間流逝得越慢；7.時(shí)間的流逝速度和自我意識的強(qiáng)大程度及分離程度相關(guān)——自我意識結(jié)構(gòu)越弱，時(shí)間流逝得越慢。我們只有把握了上述關(guān)于心理時(shí)間的規(guī)律，把時(shí)間當(dāng)作朋友，與時(shí)間和平共處，才能從容地控制時(shí)間感，延緩時(shí)間流逝的速度，從而有效地延伸我們生命的長度，體驗(yàn)活在當(dāng)下的樂趣，提高生活的質(zhì)量。本書解釋了為什么我們會對時(shí)間有這些不同的看法，提出了心理時(shí)間的5個(gè)基本法則，揭示了造成心理時(shí)間的因素。它使用現(xiàn)代物理學(xué)和不尋常的意識狀態(tài)的證據(jù)來表明，我們通常的時(shí)間感是頭腦所創(chuàng)造的幻覺。

作者簡介

　　史蒂夫·泰勒教授是《飛躍》（The Leap）等幾本關(guān)于心理學(xué)和靈性的暢銷書的作者，利物浦約翰•穆爾大學(xué)（Liverpool John Moores University）的超個(gè)人心理學(xué)研究員。他在英國利茲貝克特大學(xué)（Leeds Beckett University）擔(dān)任跨個(gè)人心理學(xué)講師，現(xiàn)任英國心理學(xué)會跨個(gè)人心理學(xué)組主席。曾被列入《心靈、身體、精神》雜志的“100位*具精神影響力的活人”名單?！懂?dāng)下的力量》作者埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）稱其工作為“對全球意識轉(zhuǎn)變的重要貢獻(xiàn)”。目前，史蒂夫·泰勒與妻子和兩個(gè)孩子生活在曼徹斯特。

圖書目錄

第一部分心理時(shí)間的五條規(guī)律
第 1 章心理時(shí)間規(guī)律 1：時(shí)間隨著年齡的增長而加快 / 3
時(shí)間觀念的形式 / 4
過了那么久的事情怎么像是剛發(fā)生的 / 9
長大后，時(shí)間為什么會加快 / 11
第 2 章心理時(shí)間規(guī)律 2：當(dāng)處于新體驗(yàn)、新環(huán)境時(shí)，時(shí)間會慢下來 / 27
曼徹斯特機(jī)場的調(diào)查 / 29
孿生兄弟的例子 / 32
新體驗(yàn)和舊體驗(yàn)分別帶給我們怎樣的感受 / 33
第 3 章心理時(shí)間規(guī)律 3：專注狀態(tài)下，時(shí)間會加快 / 41
主動專注和被動專注 / 45
如何更好地消磨時(shí)間 / 46
為什么在專注狀態(tài)下，時(shí)間會加快 / 48
忙碌一定能讓時(shí)間加速嗎 / 52
第 4 章心理時(shí)間規(guī)律 4：分心狀態(tài)下，時(shí)間會減慢 / 57
為什么在分心狀態(tài)下，時(shí)間會減慢 / 60
時(shí)間的正常流速如何 / 68
第 5 章心理時(shí)間規(guī)律 5：自我意識休眠，時(shí)間會變慢甚至停止 / 73
為什么處于巔峰狀態(tài)，會讓時(shí)間變慢 / 75
為什么自我意識休眠，會讓時(shí)間變慢甚至完全停止 / 78
意識形態(tài)轉(zhuǎn)變，時(shí)間感知非比尋常 / 85
其他情況 / 95
積極的覺醒 / 98

第二部分時(shí)間是什么，它是否真正存在
第 6 章不同文化背景下的人們對時(shí)間的理解 / 103
無時(shí)間的文化 / 105
西方人的時(shí)間觀 / 108
你是關(guān)注過去和未來，還是現(xiàn)在 / 112
土著民族為何會有這樣的時(shí)間觀念 / 115
第 7 章時(shí)間體會的最高境界：讓世界充滿美好與意義 / 125
關(guān)于時(shí)間的高層次意識狀態(tài) / 127
自然與冥想：與崇高邂逅 / 132
重塑心靈 / 137
第 8 章時(shí)間是否真的只是一種幻覺 / 139
我們?yōu)楹螘樝蚓€性時(shí)間觀產(chǎn)生懷疑 / 140
掙脫線性時(shí)間的束縛，在當(dāng)下體驗(yàn)過去和未來 / 160
時(shí)間是自我意識的產(chǎn)物 / 168
第三部分我們該如何掌控時(shí)間流逝感
第 9 章我們?nèi)绾慰刂茣r(shí)間和讓時(shí)間駐足 / 173
讓時(shí)間快速流逝 / 173
讓時(shí)間流動得更慢一些 / 178
放慢我們一生的時(shí)間 / 181
通過接觸陌生環(huán)境來減慢時(shí)間，真的有效嗎 / 191
第 10 章我們?nèi)绾巫寱r(shí)間延伸和超越時(shí)間 / 193
冥想 / 194
正念 / 199
放慢腳步 / 202
活在當(dāng)下 / 204
時(shí)間的盡頭 / 209