游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南

　　優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐?！队斡具\(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓(xùn)練的練習(xí)動(dòng)作，同時(shí)以圖解的方式分步驟講解動(dòng)作要點(diǎn)，并配有關(guān)鍵步驟的動(dòng)作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，幫助練習(xí)者有針對(duì)性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動(dòng)水平。此外，《游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》為每個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作標(biāo)注了注意事項(xiàng)、目標(biāo)鍛煉肌群，以及與游泳技術(shù)相結(jié)合的要點(diǎn)注釋，適合想不斷提高游泳技術(shù)的游泳愛(ài)好者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。

　　周超彥博士，副研究員，英國(guó)利茲大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者；浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院科研處副處長(zhǎng)、體育科學(xué)研究中心主任。2011年至2016年加入備戰(zhàn)倫敦和里約奧運(yùn)會(huì)浙江奪金運(yùn)動(dòng)員科醫(yī)保障與攻關(guān)團(tuán)隊(duì)，結(jié)合備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)奪金科醫(yī)保障與攻關(guān)的特定任務(wù)，圍繞重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員孫楊、葉詩(shī)文、徐嘉余、傅園慧和汪順等開(kāi)展多學(xué)科研究與攻關(guān)服務(wù)；作為骨干科研人員，于2011年在國(guó)內(nèi)競(jìng)技體育領(lǐng)域首次引進(jìn)全身超低溫冷療技術(shù)，并在國(guó)家體育總局水上運(yùn)動(dòng)科學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室建成國(guó)內(nèi)**全身超低溫冷療康復(fù)中心。主持省部級(jí)課題3 項(xiàng)，作為骨干成員參與***課題3項(xiàng)。2012年獲浙江省體育局“倫敦奧運(yùn)會(huì)先進(jìn)個(gè)人”稱號(hào)，2013年榮立浙江省人民政府二等功。韓照岐主任醫(yī)師，浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院科研處處長(zhǎng)，中國(guó)游泳協(xié)會(huì)科研委員會(huì)委員，中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)骨病專項(xiàng)基金運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)工作委員會(huì)委員，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，浙江省“十三五”重大科技研發(fā)攻關(guān)和成果轉(zhuǎn)化應(yīng)用咨詢專家。從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)工作30余年，擅長(zhǎng)游泳專項(xiàng)訓(xùn)練傷病防治和科研攻關(guān)，曾擔(dān)任國(guó)家體育總局備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)專家組成員，國(guó)家游泳隊(duì)首席醫(yī)務(wù)官。主持***科研項(xiàng)目1項(xiàng)，作為主要成員參與***科研項(xiàng)目3項(xiàng)，主持省部級(jí)課題5項(xiàng)；發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇；出版本專業(yè)學(xué)術(shù)編著1部，譯著1部。參與的《我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)爭(zhēng)金綜合攻關(guān)研究》獲國(guó)家體育總局科研成果二等獎(jiǎng)，2003年被中共浙江省委、浙江省人民政府授予“抗擊非典先進(jìn)個(gè)人”稱號(hào)，2005年被評(píng)為“全國(guó)體育科學(xué)先進(jìn)工作者”，2012年獲浙江省體育局“倫敦奧運(yùn)會(huì)突出貢獻(xiàn)”獎(jiǎng)，分別于2013年、2016年、2017年3次榮立浙江省人民政府二等功。陳慧佳蛙泳名將，游泳世界錦標(biāo)賽冠軍，曾打破亞洲紀(jì)錄和世界紀(jì)錄；上海交通大學(xué)碩士。現(xiàn)任浙江省游泳隊(duì)教練，國(guó)家游泳隊(duì)助理教練。從事專業(yè)游泳訓(xùn)練13年，專項(xiàng)游泳教學(xué)5年。運(yùn)動(dòng)員期間曾取得：2005年世界青年游泳錦標(biāo)賽100米蛙泳冠軍；2007年至2010年蟬聯(lián)全國(guó)游泳冠軍賽和錦標(biāo)賽50米、100米蛙泳冠軍；2009 年亞洲游泳錦標(biāo)賽50米、100米蛙泳冠軍；2009年第五屆東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)50米（并打破亞洲紀(jì)錄）、100米蛙泳冠軍；2009年第十一屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)100米蛙泳亞軍；2009年第十三屆世界游泳錦標(biāo)賽4×100米混合泳接力冠軍，并打破世界紀(jì)錄；2010年廣州亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)100米蛙泳亞軍，4×100米混合泳接力冠軍；2011年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)4×100米混合泳接力冠軍。曾獲2009年體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)拢?009年CCTV體壇風(fēng)云人物**組合提名，2009年浙江省十佳運(yùn)動(dòng)員、三八紅旗手稱號(hào)。退役后至今擔(dān)任國(guó)家游泳隊(duì)徐國(guó)義組助理教練，曾帶領(lǐng)徐嘉余、葉詩(shī)文等運(yùn)動(dòng)員在世界錦標(biāo)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。