各種營養(yǎng)品、有機食品、快餐和轉基因食品該吃嗎？ 要怎么吃？我們該選擇哪種飲食？ 我們的思維與飲食息息相關，本書對腸腦連接理論的闡述，使我們進一步了解腸道、情緒和思維的聯(lián)系。除了食物的味道和基本的營養(yǎng)成分之外，我們還有其他要明白的。 你的身心健康與吃或不吃某種食物無關；一切完全取決于正確的思考和吃真正的食物。這是一種全然“更新”的生活方式，它開始于你的頭腦。我們會在書中看到，大腦控制著身體，但是思維控制著大腦。而思維需要由你的選擇來控制，才能發(fā)揮功效，但你的選擇又需要由真理來引導。所以正確的飲食始于遵從真理。本書將帶領你一起挖掘和研究這些關于飲食的“真理”，讓你的健康從思維開始，這樣才吃得更健康，有更健康的身體。 不論對減肥健身人群，還是對要擁有健康生活的老人、孩子和中青年，本書都能夠幫助你改良飲食和思維習慣，使你不再困于各種流行的飲食潮流。
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