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內(nèi)容簡介

　　你知道嗎？孩子視力不好，不僅僅是電子屏幕的鍋——可能源自你意想不到的生活細(xì)節(jié)；以為近視不可逆，過早讓孩子戴上小眼鏡——你可能錯過了改善孩子視力的黃金時機(jī)！成長中，每位父母都能夠扶起摔倒的孩子，卻不知道該如何擦亮那雙模糊看世界的眼睛。關(guān)于孩子的視力，你了解多少？原兒童醫(yī)院眼科主任，現(xiàn)美和眼科眼科專家于剛，集結(jié)42年臨床和醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，用科學(xué)的理論和通俗的語言，解讀兒童視力的前沿知識。從如何打造良好的生活習(xí)慣、營造護(hù)眼環(huán)境、合理規(guī)劃膳食，到陪孩子進(jìn)行小小視力游戲、戴上前沿儀器延緩近視、室內(nèi)模擬遠(yuǎn)眺……本書詳細(xì)講解了愛眼、護(hù)眼知識，教會父母們?nèi)绾伟盐諘r機(jī)提升孩子視力，并系統(tǒng)介紹了兒童常見視力問題的相應(yīng)策略，提醒家長們要把握孩子眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，為孩子打造一個明亮的世界。矯正孩子的視力，父母能做到的，絕不只有帶孩子去醫(yī)院而已！

作者簡介

　　于剛，特級專家，主任醫(yī)師，美和－唯兒諾兒童眼科連鎖機(jī)構(gòu)總院長，“寶寶眼”醫(yī)生集團(tuán)創(chuàng)始人。中國知名互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療平臺“好大夫在線”個人主頁瀏覽量超過1億。原北京兒童醫(yī)院院長助理，眼科主任。中華眼科眼眶、腫瘤、整形學(xué)組委員，北京醫(yī)學(xué)會眼科分會副主任委員，北京醫(yī)師協(xié)會眼科醫(yī)師分會副會長，中國婦幼保健協(xié)會兒童眼保健專委會主任委員，中國視光產(chǎn)業(yè)分會副會長。第四屆全國優(yōu)秀院長，被授予“有突出貢獻(xiàn)專家”稱號，曾獲“省長特別獎”“五一勞動獎?wù)隆?，取得多?xiàng)國家專利。擅長：小兒眼病、斜視弱視、上瞼下垂、小瞼裂綜合征、小兒疑難淚道、眼球震顫、病理性高度近視后鞏膜加固等手術(shù)，率先在國內(nèi)開展斜視、弱視、眼球震顫視琦網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練、治療。研發(fā)并改進(jìn)兒童上瞼下垂E－ptfe高分子材料懸吊術(shù)、低齡兒童MTS硅膠懸吊術(shù)、斜視眼外肌調(diào)整縫線術(shù)、肉毒素注射治療嬰幼兒眼球震顫，發(fā)明RETLING淚道插管器械，發(fā)明懸浮式視力訓(xùn)練球、緩解成人視力疲勞。

圖書目錄

第一章視力進(jìn)化論 1
近視是一種慢性病 2
你需要先了解“眼睛的構(gòu)造” 5
孩子視力發(fā)展的秘密 9
孩子的“視力銀行”，讓孩子視力富足的寶藏 13
什么是真正意義上的近視？ 15
孩子視力好≠眼睛健康 20
孩子看不清楚東西，是近視造成的嗎？ 23
第二章給孩子一雙明亮的眼睛 27
導(dǎo)致孩子近視的原因 28
遺傳因素很關(guān)鍵 28
人類進(jìn)化催化了近視的發(fā)展 31
生活中的壞習(xí)慣，容易讓孩子早早近視 38
電子產(chǎn)品如何用才能不傷眼？ 38
怎么看書才能不導(dǎo)致近視？ 39
讀寫姿勢不良會促使近視發(fā)生與發(fā)展 40
明明近視了，就是不戴眼鏡 41
熊孩子不會表達(dá)，父母如何知道孩子有近視？ 42
孩子看電視越來越近 42
孩子看電視、寫作業(yè)經(jīng)常歪著頭 43
孩子總是喜歡瞇眼看東西 46
孩子總愛揉眼睛，家長要警覺 48
孩子突然對好看的繪本沒有了興趣 51
總是說看不清黑板，成績一落千丈 52
第三章給保護(hù)視力一個科學(xué)的方法 55
十大法寶，幫助孩子預(yù)防近視 56
預(yù)防近視最有效的天然方法 56
帶孩子放風(fēng)箏 59
獨(dú)創(chuàng)懸浮式視力訓(xùn)練球 60
眼保健操保護(hù)視力的原理 61
超有效的新型眼球運(yùn)動操 62
隨時隨地都能做的眼內(nèi)瑜伽操 64
端正讀寫坐姿勢，減輕視疲勞 66
電子產(chǎn)品會造成孩子近視的原理 68
“20—20—20”護(hù)眼法則，不當(dāng)近視眼候選人 69
晚上孩子學(xué)習(xí)，放松眼睛小妙招 72
關(guān)于保護(hù)視力的各種謠言 74
孩子睡覺時，開小夜燈對視力是否沒影響？ 74
有護(hù)眼燈就能不得近視嗎？ 76
護(hù)眼燈的顏色挑選，學(xué)問可大了 78
看書燈光越亮越好，亮一點(diǎn)省眼睛？ 79
“以形補(bǔ)形”能預(yù)防近視嗎？ 80
把屏幕換成綠色，就能保護(hù)眼睛嗎？ 81
看綠色植物能保護(hù)視力嗎？ 81
孩子什么情況下應(yīng)該戴墨鏡？ 82
“網(wǎng)紅”眼藥水有用嗎？ 83
孩子應(yīng)不應(yīng)該留劉海？ 85
防藍(lán)光眼鏡有用嗎？ 87
保護(hù)眼睛的訣竅：你的孩子吃對了嗎？ 88
控制糖的攝入量，是保護(hù)視力的第一步 88
碳酸飲料還能影響視力？ 89
補(bǔ)鈣竟然能強(qiáng)壯眼睛 90
花青素能有效護(hù)眼 90
葉黃素對眼睛的發(fā)育有好處 90
多吃胡蘿卜素亮眼睛 91
維生素補(bǔ)好，視力不疲勞 92
為什么要多吃蛋白質(zhì)？ 93
看看國外控制孩子近視的奇想妙招 95
美國：學(xué)校和家長聯(lián)合制定的“八項(xiàng)注意” 95
加拿大：無論如何要保證2 小時的戶外活動 96
法國：把孩子的眼科檢查放在社保里 97
德國：給孩子戴“巫婆眼鏡” 98
日本：課桌可以調(diào)節(jié)高低 99
像每年體檢一樣，給孩子建一個視力檔案 100
第四章假作真時真亦假，孩子近視也需要“打假” 105
真假近視傻傻分不清，小妙招教你如何分辨 106
錯把假近視當(dāng)成真近視，會毀了孩子一生 106
常用的判斷孩子近視的方法 107
父母看得懂驗(yàn)光單，心里才踏實(shí) 109
孩子有了假性近視，科學(xué)讓父母有方法 112
最需好眼力的運(yùn)動員給我們的啟示 112
科學(xué)上有辦法讓孩子不再假性近視 116
儀器能幫孩子的眼睛做運(yùn)動，和假性近視說再見 117
第五章科學(xué)干預(yù)，合理應(yīng)對，近視可以控制 121
真性近視原來是這樣 122
什么是真性近視？ 122
了解孩子的真實(shí)視力，家長應(yīng)該知道什么？ 124
近視的程度如何劃分？ 126
近視的科學(xué)辟謠：不要讓以訛傳訛的謠言耽誤了孩子 129
“戴了眼鏡就摘不下來了，所以千萬不要戴眼鏡” 129
“戴眼鏡，度數(shù)會越戴越大，還不如不戴呢” 130
“孩子近視了，上課往前坐幾排就看清楚了” 131
“戴眼鏡，眼球會突出，就不好看了” 131
“眼鏡上課戴就行了，下課就可以摘了” 132
“近視了，將來做個近視眼手術(shù)就行了” 133
配鏡的小妙招 135
成人配鏡和兒童配鏡的區(qū)別 135
為什么兒童配鏡不能“立等可取”？ 136
孩子不喜歡戴眼鏡，戴隱形眼鏡也一樣嗎？ 137
給孩子選眼鏡，看似只關(guān)乎美觀，其實(shí)包含大學(xué)問 138
給孩子選鏡框，爸媽長點(diǎn)心 138
眼鏡腿和鼻托也有大講究 139
前沿醫(yī)學(xué)如何治療近視？ 140
治療近視的“神器”——OK 鏡 140