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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級(jí)暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學(xué)的大門。作者在積淀多年之后，又撰寫了這本《幸福的方法2》。全書將沙哈爾教授和他的理發(fā)師阿維兩年間進(jìn)行的頗具啟發(fā)性的交談濃縮為40個(gè)簡(jiǎn)短的章節(jié)，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你發(fā)現(xiàn)了“平常事”的價(jià)值，幸福也有可能出現(xiàn)在生活帶給你的苦難里……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數(shù)十個(gè)小秘訣。本書將帶領(lǐng)你思考你和自己、愛(ài)人、孩子、友鄰、陌生人之間的關(guān)系，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恒地加以練習(xí)，就能讓每一個(gè)人獲得持久的幸福。

作者簡(jiǎn)介

　　泰勒·本-沙哈爾（TalBen-Shahar），哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士。沙哈爾博士開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”課程曾被哈佛學(xué)生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評(píng)為“最受歡迎的哈佛導(dǎo)師”。他的課程兼具實(shí)用性和可操作性，被眾多企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著的幸?！薄Ｃ绹?guó)公共廣播電臺(tái)（NPR）、美國(guó)有線新聞網(wǎng)（CNN）、美國(guó)哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時(shí)報(bào)》和《波士頓環(huán)球時(shí)報(bào)》等數(shù)十家著名媒體都曾對(duì)他進(jìn)行過(guò)專訪和報(bào)道。沙哈爾博士目前致力于個(gè)人及組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)開發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力提升等研究工作。

圖書目錄

目錄
前言 · V
真正重要的事· 001
幸福是選擇 · 004
誰(shuí)都不完美· 007
風(fēng)景何須遠(yuǎn)方· 010
觸手可及的幸福 · 012
永遠(yuǎn)坐得像個(gè)國(guó)王· 015
慷慨是富足的秘訣· 017
無(wú)念無(wú)想· 020
人際關(guān)系中的深層次信息· 023
等待的勇氣· 026
安全感 · 029
友誼和沉思· 032
用贊美增強(qiáng)關(guān)系的彈性· 034
降低定義愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)· 037
我們都是組成世界的一小塊馬賽克· 040
靜默· 043
在親子關(guān)系中恢復(fù)元?dú)?middot; 044
阿維剃刀定律· 047
保持求知的欲望· 050
想象是一頭奶牛搶了你的車位· 052
傷害管理· 055
沒(méi)有人是一座孤島，可以自全· 058
肯定別人的努力，而不是聰明· 061
持續(xù)對(duì)愛(ài)情的投入· 064
相信自己的處事方式· 067
孝是我們自己的道· 070
幸運(yùn)是預(yù)言的自我實(shí)現(xiàn)· 073
不要把期許強(qiáng)加給未來(lái)· 075
別給幸福貼標(biāo)簽· 078
幸福的DNA· 080
勇敢，但不強(qiáng)求· 083
做夢(mèng)和追夢(mèng)比實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想更重要· 086
欲望與知足的中道· 088
慢活的能力· 091
身份的陷阱· 094
活在當(dāng)下 · 097
話語(yǔ)的力量 · 100
心理安全感 · 102
信仰 · 105
愛(ài)的算法 · 107
大禮物，小禮物 · 109
致謝· 112