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內(nèi)容簡介

　　記憶直接影響著我們生活的方方面面。倘若我們記憶缺失，就會連自己是誰、自己身在何處、自己是做什么的都搞不清。這樣的話，你籌劃不了未來，回憶不了過去，思路也總是斷斷續(xù)續(xù)。記憶力對我們的生活如此重要，那我們?yōu)槭裁床辉谝馑?？　掌握記憶方法、更好地運用記憶力能夠讓你的生活變得豐富多彩。這本書是每日一練的記憶力訓練計劃，我將在書中手把手教你簡單的記憶力訓練方法，幫助你擁有更加美好的生活。借助新的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)以及我之前所寫的書中已經(jīng)被嘗試和驗證過的方法，我將讓你目睹，即便是微不足道的簡單方法，也能讓你嘗到很多甜頭，受益終身?！”緯綆б幌盗芯脑O計的記憶力游戲，使你能夠立刻將書中介紹的記憶方法付諸實踐。當然，你不用40天不間斷地看這本書，抽時間一部分一部分地進行訓練也未嘗不可。事實上，本書后半部分列出的一些訓練也不大可能在一天之內(nèi)完成?！”緯闹黧w部分結(jié)束后，還收錄了一些記憶力拓展訓練游戲。

作者簡介

　　加雷思·穆爾（Gareth Moore），大腦教練，畢業(yè)于英國劍橋大學，獲得機器智能博士學位，主要研究領(lǐng)域為人工智能，后來開始從事計算機軟件方面的研究和開發(fā)工作?！∠群蟪霭媪顺^20種關(guān)于如何鍛煉大腦，提升腦力的圖書，并被翻譯成多種語言在世界范圍內(nèi)出版。讀者幾乎覆蓋了從少兒到成人的各個年齡層。同時他也是英國著名的數(shù)獨及字謎撰稿人，長期為25個國家的數(shù)百家報紙撰寫數(shù)獨及字謎專欄文章。

圖書目錄

序言/1
第1天學著去記/1
第2天短時記憶/7
第3天長時記憶/13
第4天程序性記憶/19
第5天日常記憶/25
第6天記錄你的想法/31
第7天記憶與情感/37
第8天強化記憶/41
第9天做筆記/47
第10天做總結(jié)/53
第11天必要的注意力/59
第12天集中注意力去記/65
第13天搭建記憶/71
第14天一段時間后的記憶/77
第15天混合媒體記憶/83
第16天關(guān)聯(lián)記憶/89
第17天分塊簡化/95
第18天精彩的演講/101
第19天記憶日期/107
第20天密碼和PIN碼/113
第21天找到你的鑰匙/119
第22天名字與長相/125
第23天視覺記憶/131
第24天視覺記憶法/137
第25天押韻與節(jié)奏/143
第26天首字母縮寫法/149
第27天離合詩/155
第28天記憶樁/161
第29天記憶宮殿/171
第30天帶記憶樁的宮殿/179
第31天購物清單/185
第32天記憶文稿/191
第33天多加練習/197
第34天數(shù)字方法/203
第35天語言方法/209
第36天非凡的記憶力/215
第37天健康的頭腦/221
第38天轉(zhuǎn)移記憶/227
第39天記憶語言/233
第40天挑戰(zhàn)自我/239
拓展訓練/245
參考答案/261