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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　很多人都在抱怨工作忙忙忙，沒(méi)有時(shí)間和精力陪伴朋友、家人，無(wú)法去做自己喜歡的事情……這本書(shū)可以幫助你徹底告別忙亂生活。不管你是長(zhǎng)期拖延癥患者，還是必須兼顧家庭和工作的職場(chǎng)媽媽?zhuān)@本書(shū)中都有適合你的時(shí)間管理策略。本書(shū)包含很多案例，可以幫助你自我診斷，選擇*適合自己的方法，讓工作變得省時(shí)省力、事半功倍。這些實(shí)用的技巧包括改變思維方式、學(xué)會(huì)自我管理，打造高效的辦公環(huán)境，了解時(shí)間去向、做好時(shí)間規(guī)劃，甄別有價(jià)值的工作，分清事情的輕重緩急、尋找可能的幫手等，是期望改變低效工作、緩解拖延癥狀、平衡家庭工作關(guān)系等讀者的一本實(shí)用手冊(cè)。

作者簡(jiǎn)介

　　海倫妮·塞古拉（Helene Segura）是一位時(shí)間管理方面的專(zhuān)家，也是職場(chǎng)人士創(chuàng)造力培訓(xùn)的講師，曾出版兩本暢銷(xiāo)書(shū)《生活如何變得有秩序：發(fā)現(xiàn)思考、學(xué)習(xí)和工作的*佳方式》（ROAD MAP to Get Organized：Discover Your Thinking， Learning and Working Styles to Get Your Life Back on Track）、《教師減壓手冊(cè)：如何輕松管理課堂》（Less Stress for Teachers： More Time & An Organized Classroom）。她開(kāi)辦了自己的“時(shí)間管理工作坊”，幫助職場(chǎng)人士提高做事效率，擁有更多休閑時(shí)光。

圖書(shū)目錄

目錄
緒論　打響時(shí)間管理的第一槍吧！ / 001
第一部分保持清醒的頭腦
時(shí)間管理的關(guān)鍵是思維管理
第一章　掌控全局：改變思維方式，一切盡在掌控 / 017
第二章　明確重點(diǎn) / 021
第三章　明確目標(biāo) / 025
第四章　自我管理 / 030
第五章　冷靜思考 / 036
第六章　會(huì)面：與改變相約，走出舒適區(qū) / 042
第二部分提前規(guī)劃，隨機(jī)應(yīng)變　
若想取得時(shí)間管理革命的勝利，你的日常工作應(yīng)具備五個(gè)要素
第七章　一切盡在掌控：提前規(guī)劃，隨機(jī)應(yīng)變，防止混亂 / 047
完成工作任務(wù)
第八章　高效管理長(zhǎng)期任務(wù) / 051
第九章　在 24小時(shí)內(nèi)完成任務(wù)：把待辦清單變成已完成清單 / 057
第十章　設(shè)置提示，不再忘記 / 063
設(shè)置應(yīng)急措施，布置辦公場(chǎng)所
第十一章　打造高效的辦公環(huán)境 / 070
第十二章　整理辦公室 / 076
第十三章　為移動(dòng)辦公者創(chuàng)建移動(dòng)辦公室 / 082
電子通信
第十四章　在數(shù)字化時(shí)代堅(jiān)持原則 / 086
第十五章　妥善處理郵件 / 091
第十六章　甄選有價(jià)值的郵件 / 100
第十七章　高效利用手機(jī) / 106
文件管理
第十八章　創(chuàng)建簡(jiǎn)單的文件整理體系 / 112
第十九章　處理日常文件 / 120
第二十章　隨時(shí)隨地記錄，永不忘記保存 / 127
節(jié)省時(shí)間
第二十一章　了解時(shí)間去向，做好時(shí)間規(guī)劃 / 132
第二十二章　圍繞生活要事和目標(biāo)進(jìn)行規(guī)劃 / 137
第二十三章　甄別有價(jià)值的工作 / 142
第二十四章　圍繞工作要事和目標(biāo)進(jìn)行規(guī)劃 / 149
第二十五章　移動(dòng)辦公者的時(shí)間規(guī)劃 / 155
第三部分組建你的團(tuán)隊(duì)　
無(wú)論生活還是工作　你都不能孤軍奮戰(zhàn)
第二十六章　一切盡在掌控：不要孤軍奮戰(zhàn) / 161
第二十七章　組建你的私人團(tuán)隊(duì) / 163
第二十八章　組建你的工作團(tuán)隊(duì) / 167
第二十九章　富有成效的團(tuán)隊(duì)會(huì)議 / 171
第三十章　人盡其用 / 177
第四部分在具體情境中運(yùn)用時(shí)間管理的方法　
應(yīng)對(duì)困難，你也可以很從容
第三十一章　我能一心多用，卻完不成全部工作 / 187
第三十二章　我的大腦總是超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn) / 195
第三十三章　我時(shí)常思想中斷，想法滿(mǎn)溢 / 199
第三十四章　我經(jīng)常分心或被打斷 / 203
第三十五章　每當(dāng)壞事發(fā)生，我就陷入混亂 / 211
第三十六章　我經(jīng)常拖延 / 215
第三十七章　我不是完美主義者，但不想出差錯(cuò) / 222
第三十八章　我入睡很困難 / 226
第三十九章　我常常遲到或錯(cuò)過(guò)約會(huì) / 229
第四十章　我經(jīng)常把機(jī)會(huì)變成壓力 / 235
第四十一章　我總是不顧一切地幫客戶(hù)化解危機(jī) / 241
第四十二章　我從不堅(jiān)持自己的時(shí)間管理計(jì)劃 / 245
小結(jié)　爭(zhēng)當(dāng)自己時(shí)間管理革命的先鋒 / 249