蒙古族舞蹈（男班）

第一部分 蒙古族舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練
第一章 手位組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
一、一位手
二、二位手
三、三位手
四、四位手
五、五位手
六、六位手
七、七位手
第二節(jié) 短句動(dòng)作訓(xùn)練
六位手、七位手短句
第三節(jié) 組合訓(xùn)練
手位組合
第二章 步伐組合訓(xùn)練
第一節(jié) 短句動(dòng)作訓(xùn)練
一、平步、蹭步位短句
二、踮步、顫步短句
三、交叉旁點(diǎn)步、搖籃步短句
第二節(jié) 組合訓(xùn)練
步伐組合
第三章 胸背組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
一、胸前開合手
二、胯旁提壓腕
三、胸背合開手
四、胸前四位手甩背
第二節(jié) 短句動(dòng)作訓(xùn)練
一、胸背收放短句（1）
二、胸背收放短句（2）
三、胸背收放短句（3）
第三節(jié) 組合訓(xùn)練
胸背組合
第四章 平步組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
一、平步前進(jìn)四位手
二、平步后退七位手
第二節(jié) 短句動(dòng)作訓(xùn)練
一、平步進(jìn)退短句
二、平步繞圈短句
第三節(jié) 組合訓(xùn)練
平步組合
第五章 拖步組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
一、前拖步
二、旁拖步
三、后拖步
第二節(jié) 短句動(dòng)作訓(xùn)練
一、前后拖步轉(zhuǎn)身短句
二、旁拖步短句
三、后拖步短句
第三節(jié) 組合訓(xùn)練
拖步組合
第六章 點(diǎn)步組合訓(xùn)練
第一節(jié) 單一動(dòng)作訓(xùn)練
一、前點(diǎn)步
二、旁點(diǎn)步
……
第二部分 蒙古族傳統(tǒng)舞蹈訓(xùn)練