寫給教育者的積極心理學(xué)（第二版）

第一章 揭開積極心理學(xué)的面紗
第一節(jié) 它是關(guān)注正常人的心理學(xué)
一、積極心理學(xué)的研究起點：習(xí)得性無助
二、積極心理學(xué)的興起和發(fā)展
三、積極心理學(xué)未來的發(fā)展方向
第二節(jié) 它何以成為一股心理學(xué)潮流
一、積極心理學(xué)對于社會發(fā)展的意義
二、積極心理學(xué)對于個體發(fā)展的意義

第二章 積極心理學(xué)帶來的革命性理念
第一節(jié) 無心理疾病≠心理健康
一、“我抑郁，我健康”怪論：心理學(xué)的著名論斷被證偽
二、“我積極，我健康”：積極幻想有助于心理健康
三、積極幻想的三種表現(xiàn)
第二節(jié) 心理問題的預(yù)防比治療更重要
一、治愈還是緩解癥狀：這是一個選擇
二、幫個體回歸正常生活：我們的治療觀
第三節(jié) 意志力強不見得能克服心理問題
一、意志力：我的別名叫“福樂
二、福樂的心理機制
三、福樂的特征和產(chǎn)生條件
四、福樂的測量方法

第三章 孩子的心理資源：教育成敗的一個秘密
第一節(jié) 行為依賴于人的心理資源
一、心理資源是什么
二、大量消耗心理資源的行為模式
第二節(jié) 心理資源的恢復(fù)：積極心理學(xué)的重要課題
一、誘導(dǎo)積極情緒是個有效途徑
二、內(nèi)隱積極情緒有時也很管用
第三節(jié) 積極情緒誘導(dǎo)的用法有講究
一、連續(xù)誘導(dǎo)積極情緒會不會增強效果
二、哪一種積極情緒誘導(dǎo)方式效果更好
三、立即誘導(dǎo)還是延遲誘導(dǎo)的效果更好
第四節(jié) 積極心理學(xué)給教育者的建議
一、引導(dǎo)孩子節(jié)省心理資源的方法
二、有效增加孩子心理資源的方法

第四章 孩子的心理最近發(fā)展區(qū)：教育者的用武之地
第一節(jié) 從深層到外層看心理結(jié)構(gòu)
一、心理原始狀態(tài)區(qū)
二、心理自我防御區(qū)
三、心理外力援助區(qū)
四、心理崩潰區(qū)
第二節(jié) 例析心理最近發(fā)展區(qū)理論
一、心理最近發(fā)展區(qū)發(fā)生作用的兩種情況
二、自我防御區(qū)與外力援助區(qū)的關(guān)系
第三節(jié) 心理最近發(fā)展區(qū)理論能解答的困惑
一、“讓哭，還是不讓哭”：心理輔導(dǎo)領(lǐng)域的一個困惑
二、“兩個對立的結(jié)論都正確”：一個匪夷所思的困惑

第五章 基于積極心理學(xué)的兒童教育新思路
第一節(jié) 做孩子積極的榜樣
一、孩子不只是在生理上像父母二、增加孩子的接觸性愉快體驗
第二節(jié) 讓孩子的心理在生活中獲得免疫力
一、讓孩子遠離“時間貧困”和“空間貧困
二、既做孩子的自己人，又跳出“自己人效應(yīng)
第三節(jié) 培養(yǎng)孩子積極的生活態(tài)度
一、幫孩子學(xué)會擺脫日常生活中的焦慮
二、運用積極心理學(xué)最推崇的ABCDE模式
第四節(jié) 利用儀式和故事促進孩子的心理發(fā)展
一、用好的儀式幫孩子留住教育內(nèi)容
二、講家庭故事讓孩子獲得積極生活信念

第六章 心理體檢：孩子的可改和不可改之處
第一節(jié) 孩子可以改變之處
一、孩子的性格改善最重要
二、幫孩子改善性格的方法
第二節(jié) 孩子不能改變之處
第三節(jié) 在不能改變之處教育者也能有所作為

第七章 積極教育的實踐：溫暖教育
第一節(jié) 溫暖教育是積極教育的有益嘗試
一、從校訓(xùn)“世界因我多溫暖”到全方位實施“溫暖教育”
二、溫暖教育再升級
第二節(jié) 溫暖教育的實施
一、溫暖教育的實施原則
二、溫暖教育的實施途徑及方法
第三節(jié) 溫暖家教是學(xué)校溫暖教育的延伸
一、讓家長適度參與學(xué)校教育是孩子健康成長的重要條件
二、培養(yǎng)樂觀的孩子是溫暖家教的首要任務(wù)
三、父親教育是溫暖家教不可或缺的重要部分

主要參考文獻