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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)主要介紹了痛經(jīng)的基礎(chǔ)知識(shí)，不同類(lèi)型痛經(jīng)的指壓療法及輔助療法，以及日常的保健知識(shí)，可幫助人們預(yù)防和治療痛經(jīng)，緩解疼痛，維護(hù)健康。

作者簡(jiǎn)介

　　郭長(zhǎng)青，1959年出生。北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院針刀中心主任、教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。1988年至今在北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院工作，其間曾在西班牙講學(xué)三年、韓國(guó)講學(xué)一年、波蘭講學(xué)一年、新加坡短期講學(xué)。曾獲各種獎(jiǎng)勵(lì)四項(xiàng)，撰寫(xiě)論文30篇，主編專著20本，參加編寫(xiě)19本，主持參加科研課題12項(xiàng)。主持國(guó)家重點(diǎn)基礎(chǔ)研究“973”課題一項(xiàng)，教育部博士點(diǎn)課題1項(xiàng)，以及國(guó)家中醫(yī)藥管理局課題數(shù)項(xiàng)。

圖書(shū)目錄

基礎(chǔ)知識(shí)
一、何謂痛經(jīng)
二、西醫(yī)學(xué)對(duì)痛經(jīng)的分類(lèi)
三、痛經(jīng)的危害
指壓治療
四、對(duì)任何一種痛經(jīng)都適用的指壓療法
五、性格脾氣暴躁，愛(ài)生氣、常嘆氣的類(lèi)型（氣滯血瘀證）的癥狀
六、性格脾氣暴躁，愛(ài)生氣、常嘆氣的類(lèi)型（氣滯血瘀證）的治療
七、性格脾氣暴躁，愛(ài)生氣、常嘆氣的類(lèi)型（氣滯血瘀證）的輔助療法
八、冒雨受寒著涼類(lèi)型（寒濕凝滯證）的癥狀
九、冒雨受寒著涼類(lèi)型（寒濕凝滯證）的治療
十、冒雨受寒著涼類(lèi)型（寒濕凝滯證）的輔助療法
十一、平時(shí)愛(ài)吃辛辣油膩而痛經(jīng)的類(lèi)型（濕熱瘀阻證）的癥狀
十二、平時(shí)愛(ài)吃辛辣油膩而痛經(jīng)的類(lèi)型（濕熱瘀阻證）的治療
十三、平時(shí)愛(ài)吃辛辣油膩而痛經(jīng)的類(lèi)型（濕熱瘀阻證）的輔助療法
十四、易疲勞者所患痛經(jīng)（氣血虛弱證）的癥狀
十五、易疲勞者所患痛經(jīng)（氣血虛弱證）的治療
十六、易疲勞者所患痛經(jīng)（氣血虛弱證）的輔助療法
十七、多產(chǎn)房勞損及肝腎引起的痛經(jīng)（肝腎虛損證）的癥狀
十八、多產(chǎn)房勞損及肝腎引起的痛經(jīng)（肝腎虛損證）的治療
十九、多產(chǎn)房勞損及肝腎引起的痛經(jīng)（肝腎虛損證）的輔助療法
二十、怕冷且愛(ài)吃冷食的類(lèi)型（陽(yáng)虛內(nèi)寒證）的癥狀
二十一、怕冷且愛(ài)吃冷食的類(lèi)型（陽(yáng)虛內(nèi)寒證）的治療
二十二、怕冷且愛(ài)吃冷食的類(lèi)型（陽(yáng)虛內(nèi)寒證）的輔助療法
日常保健
二十三、每天做體操
二十四、改變生活習(xí)慣能有效防止痛經(jīng)