九型人格與自控力

上篇 認(rèn)識九型人格
第01章 什么是九型人格
如何定義九型人格
如何快速了解九型人格
認(rèn)識自己，找到對應(yīng)的人格
九型人格，助你成為社交高手
通過九型人格更好地了解他人
九型人格自我檢測
第02章 解析“1號完美者”的性格密碼
了解完美者的性格特征
完美者如何自我調(diào)節(jié)
如何與完美者友好相處
第03章 剖析“2號給予者”的人格特征
了解給予者的性格特征
給予者如何自我調(diào)節(jié)
如何與給予者友好相處
第04章 探秘“3號實(shí)干者”的心性特點(diǎn)
了解實(shí)干主義者的性格特征
實(shí)干者如何自我調(diào)節(jié)
如何與實(shí)干者友好相處
第05章 體味“4號浪漫者”的情感內(nèi)涵
了解浪漫者的性格特征
浪漫者如何自我調(diào)節(jié)
如何與浪漫者友好相處
第06章 洞悉“5號觀察者”的人物特征
了解觀察思想者的性格特征
觀察者如何自我調(diào)節(jié)
如何與觀察者友好相處
第07章 懂得“6號忠誠者”的行為深意
了解忠誠者的性格特征
忠誠者如何自我調(diào)節(jié)
如何與忠誠者友好相處
第08章 了解“7號享樂者”的內(nèi)心訴求
了解享樂主義者的性格特征
享樂者如何自我調(diào)節(jié)
如何與享樂者友好相處
第09章 解密“8號保護(hù)者”的真實(shí)人格
了解保護(hù)者的性格特征
保護(hù)者如何自我調(diào)節(jié)
如何與保護(hù)者友好相處
第10章 探求“9號平和者”的品格形成
了解平和者的性格特征
平和者如何自我調(diào)節(jié)
如何與平和者友好相處

下篇 學(xué)會心理自控
第11章 人性本惰，不自控怎會有成功
美好人生，從自控開始
懶惰是最大的惡習(xí)
懂得自制，勿放縱自己
遠(yuǎn)離沖動，抑制激動
不斷“修心”，增強(qiáng)自制力
第12章 時間自控力，培養(yǎng)你的時間意識
破除拖延的壞習(xí)慣
時刻保持適度的緊迫感
必要時果斷放棄，別浪費(fèi)時間和精力
制定時間安排計(jì)劃
日常交際占用你多少時間
第13章 心性自控力，剔除貪婪物欲享受內(nèi)心清寧
別讓欲望的誘惑占據(jù)時間
剔除享樂主義心理
適時的忍耐是為了更好的未來
控制欲望，別成為金錢的奴隸
浮華之后，最終是過眼云煙
第14章 情緒自控力，時刻保持最佳狀態(tài)
積極情緒有助于高效工作
心態(tài)調(diào)節(jié)，改變壞脾氣
自我激勵，補(bǔ)充精神動力
增強(qiáng)運(yùn)用正面情緒成事的能力
請管理好自己的情緒
參考文獻(xiàn)