王其和太極拳十三式簡化套路

武林百年枝春風展新姿
——非遺項目王其和太極拳概述
章 基本功法
一、手型、手法
（一）掌
1．立掌
2．撫掌
3．仰掌
4．橫掌
（二）拳
（三）勾下
（四）于法
1．棚
2．捋
3．擠
4．按
二、眼法
三、身型、身法
（一）身型
1．頭
2．肩
3．肘
4．胸
5．背
6．腰
7．脊
8．臀
9．胯
10．膝
（二）身法
四、步型、步法
（一）步型
1．弓步
2．虛步
3．馬步
4．仆步
（二）步法
1．上步
2．退步
3．跟步
4．撤步
5．碾腳
五、腿法
1．分腳
2．蹬腳
3．擺腳
第二章 王其和太極拳十三式簡化套路
式 預(yù)備勢
第二式 起勢
第三式 上步七星掌
第四式 攬雀尾
第五式 十字手單鞭
第六式 下勢
第七式 左金雞獨立
第八式 右金雞獨立
第九式 擺蓮腿
第十式 彎弓射虎
第十一式 雙抱捶
第十二式 手揮琵琶
第十三式 收勢
附：王其和太極拳十三式簡化套路歌訣
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