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內(nèi)容簡介

　　本書是2005年世界冠軍許亞萍教廣大青少年學(xué)皮劃艇的書，形式是漫畫為主，文字為輔。生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。分別從了解皮劃艇、運動前的準(zhǔn)備、皮艇的基本動作要領(lǐng)、劃艇的基本動作要領(lǐng)、皮劃艇水上救護(hù)、合理營養(yǎng)與小游戲等部分進(jìn)行講解。是一本專門面向孩子們的體育學(xué)習(xí)圖書，也是《跟奧運冠軍/世界冠軍學(xué)體育》系列書中的第5本。

作者簡介

　　許亞萍，皮劃艇世界冠軍、國際運動員健將；國際水域救援IRIA亞洲首位R4女教官、國際搜救沖鋒舟救援技術(shù)教官；北京體育大學(xué)研究生冠軍班首批中美交流成員；中國首位在高校開設(shè)皮劃艇、皮艇球、漿板瑜伽、賽艇、龍舟等綜合性水上通識課必修課的浙江大學(xué)教師、浙江大學(xué)水上俱樂部負(fù)責(zé)人、競舟體育水上運動教學(xué)總顧問；湖州市政協(xié)委員、湖州市水上運動協(xié)會主席。

圖書目錄

Chapter 1 了解皮劃艇
002-003 Lesson 01 了解水上運動
004-009 Lesson 02 皮劃艇的起源和歷史
010-018 Lesson 03 皮劃艇的種類與裝備
019-026 Lesson 04其他有意思的水上運動

Chapter 2 運動前的準(zhǔn)備
028-033 Lesson 05 神奇的人體
034-037 Lesson 06 運動裝備的購買或租用
038-044 Lesson 07 準(zhǔn)備活動

Chapter 3 皮艇的基本動作要領(lǐng)
046-048 Lesson08槳的正確使用和調(diào)整
049-051 Lesson09上艇的正確姿勢
052 Lesson10 正確的船上坐姿
053-054 Lesson11 前進(jìn)的劃法
055 lesson12 轉(zhuǎn)彎的劃法
056 lesson13 如何剎車
057-059 lesson14 側(cè)向平移
060-061 Lesson15 如何上岸
062-064 Lesson16 上岸整理與運動后的拉伸

Chapter 4 劃艇的基本動作要領(lǐng)
066-067 Lesson17 劃艇的基本姿勢
068-071 Lesson18 劃艇的劃槳技術(shù)
072-074 Lesson19 其他技術(shù)協(xié)調(diào)

Chapter5 皮劃艇水上救護(hù)
076-078 Lesson20 救生器材與安全意識
079-091 Lesson21 靜水皮胡婷的水上救護(hù)
092-094 Lessson22 白水皮劃艇的水上救護(hù)
095-096 Lesson23 運動損傷救護(hù)

Chapter6 合理營養(yǎng)與小游戲
098-100 Lesson24 合理營養(yǎng)
101-105 Lesson25 皮劃艇小游戲嗨起來

附錄