跟好萊塢超級(jí)保姆學(xué)育兒：新生兒護(hù)理睡眠喂養(yǎng)全搞定

Part 1 嬰兒護(hù)理：父母要做好準(zhǔn)備
為什么呵護(hù)如此重要 20
新媽媽要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己 25
不要對(duì)自己期望過(guò)高 27
學(xué)會(huì)時(shí)間安排 28
幫助伴侶適應(yīng)新角色 30
怎樣和家人相處 33
了解產(chǎn)后抑郁癥 35
傷口縫針后的處理方法 41
哺乳期避免再次懷孕 41
呵護(hù)第一 42
肌膚接觸 44
最初幾天 45
每個(gè)寶寶都獨(dú)一二 45
哥哥姐姐和寶寶 47
寶寶出生前父母怎樣做 47
寶寶出生后父母怎樣做 47
如何對(duì)待過(guò)度熱心的大孩子 50
寶寶如何和你交流 51
哭泣 51
寶寶發(fā)出的其他聲音 53
哭鬧不休 53

Part 2 嬰兒的睡眠
睡眠就是營(yíng)養(yǎng) 56
為什么新生寶寶要睡那么久 56
寶寶需要學(xué)習(xí)睡眠 56
寶寶為什么容易醒 58
和寶寶同睡要注意安全 60
寶寶在哪兒睡覺(jué)合適 61
如何給寶寶包襁褓 62
雪天使式襁褓——胳膊需上抬 64
橫蓋式襁褓——胳膊在胸部或腹部交叉 66
緊身式襁褓——胳膊放在身側(cè) 68
其他種類的襁褓 70
有利于寶寶入睡的安撫方法 71
環(huán)抱安撫 71
噓聲安撫 73
虛拍安撫 73
輕拍安撫 75
奶嘴安撫 75
指尖按撫 75
創(chuàng)造一個(gè)屬于寶寶自己的空間 76
幫寶寶自己入睡 80
自己入睡需要呵護(hù) 82
不要讓寶寶獨(dú)自哭泣超過(guò)5分鐘 84
寶寶自己入睡的步驟 85
重新入睡 89
重新入睡是寶寶要學(xué)的重要技能 89
父母要保持安靜 92
不要讓寶寶完全清醒 92
越鎮(zhèn)靜越好 93
不要急著利用工具讓寶寶重新入睡 93
重新入睡要喂奶嗎 93
在懷中重新入睡 94
在搖籃或童床上重新入睡 96
在房間中醒來(lái) 97
形成寶寶自己的節(jié)奏 100
最初的兩周 100
下一個(gè)階段 101
受到過(guò)度刺激的寶寶 102
記錄簡(jiǎn)單信息 103
何時(shí)叫醒正睡著的寶寶 103
永遠(yuǎn)不要讓饑餓的寶寶
等你 105
喂奶和睡眠指導(dǎo) 105

Part 3 嬰兒的喂養(yǎng)
喂奶的要點(diǎn) 110
不同的寶寶需要不同的喂奶次數(shù)和節(jié)奏 112
白天喂奶 112
白天最后一次喂奶 113
夜間喂奶 114
夢(mèng)中喂奶 115
打奶嗝很重要 117
打奶嗝的技術(shù)要點(diǎn) 118
趴在膝上，肚皮向下 118
躺在膝上，肚皮朝上 119
觀察寶寶舌頭的位置 120
讓寶寶跳一跳打嗝法 121
趴在肩上打嗝法 122
放在換衣桌上打嗝 123
換尿布打嗝法 123
母乳喂養(yǎng)的藝術(shù) 124
什么是母乳喂養(yǎng) 127
下奶反射 128
正確銜乳 129
該不該用乳頭保護(hù)罩 130
如何使用乳頭保護(hù)罩 130
深抓技術(shù) 132
各種摟抱寶寶的方法 133
半支或圣母式摟抱法 133
英式橄欖球或足球式 134
如何讓寶寶停止吃奶 135
出奶—刺激出奶 135
母乳喂奶的方法 136
“蛋糕和糖衣” 136
什么是密集喂奶 137
如何知道寶寶何時(shí)吃完 137
常見(jiàn)的母乳喂養(yǎng)問(wèn)題 138
乳頭破裂 138
乳房腫脹 138
水皰 139
乳管堵塞 139
乳腺炎 140
冷熱敷 140
出奶問(wèn)題 141
哺乳輔助器 142
母乳喂養(yǎng)的其他問(wèn)題 143
混合喂養(yǎng) 147
最初幾天 147
最初6周母乳和配方奶粉混合 147
為了節(jié)省時(shí)間讓寶寶吃奶粉好不好 148
寶寶拒吃奶粉怎么辦 149
如何選擇奶嘴 149
小睡前喂奶粉 150
何時(shí)增加吃奶粉次數(shù)和額外吃奶次數(shù) 150
何時(shí)最適合吃奶粉 150
關(guān)于擠奶 151
手動(dòng)擠奶 151
機(jī)械吸奶 152
奶粉喂養(yǎng) 154
建立情感紐帶 154
奶粉種類 156
慎重?fù)Q奶粉 156
挑選奶瓶 157
如何喂奶粉 158
如何消毒 160
人工喂奶的其他設(shè)備 161
奶嘴的衛(wèi)生 162
脹氣和回吐 163
正常溢奶 163
不正常溢奶 164
聲回吐 164
腸絞痛 165
回吐和腸絞痛有什么區(qū)別 165
怎么呵護(hù)回吐和腸絞痛的寶寶 166

Part 4 嬰兒的護(hù)理常識(shí)
日常護(hù)理 172
黃疸 172
換尿布 173
寶寶多久大便一次 177
護(hù)膚 177
處理大便 177
口瘡 178
給寶寶洗澡 178
給寶寶穿衣服 183
淚管堵塞或眼睛黏糊 185
清洗頭痂 186
指甲護(hù)理 187
在地板上玩耍 188
肚皮時(shí)間 189
何時(shí)尋求醫(yī)療幫助 190
如何護(hù)理雙胞胎 192
新生兒重癥監(jiān)護(hù)室（NICU） 192
給雙胞胎喂奶 194
夜間喂奶 195
你需要做哪些準(zhǔn)備工作 196
一定要注意衛(wèi)生 198

Part 5 育兒實(shí)用信息
外出準(zhǔn)備 202
帶寶寶到附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 202
帶寶寶坐飛機(jī) 203
媽媽是否回去工作 206
寶寶的托管 207
產(chǎn)后護(hù)理人員/母嬰護(hù)理 207
月嫂 209
專業(yè)護(hù)理 209
管家 209
家庭保姆 209
臨時(shí)保姆 209
護(hù)理人員應(yīng)具備何種資格 210
如何雇人——中介還是推薦 211
托管寶寶 212

Part 6 幾位新媽媽的育兒經(jīng)
奧利的媽媽 216
塔米，有女3歲有兒6周 218
費(fèi)姆克，兩個(gè)孩子的媽媽 220
愛(ài)瑪，兩個(gè)女兒的媽媽 224
卡雅，有一對(duì)雙胞胎女兒 227
一位女孩的媽媽 229
蓋爾，雙胞胎的媽媽 233
謝麗爾，兩個(gè)孩子的媽媽 234
安娜，三個(gè)孩子的媽媽 235

后記 呵護(hù)12周以上的嬰兒
從襁褓到睡袋 236
12周后繼續(xù)前行 238