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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人的手腳上各有六條經(jīng)脈流過，同時(shí)也是反射區(qū)的集中地，人體內(nèi)部各個(gè)臟腑的健康都與之息息相關(guān)。經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)理論的重要組成部分，也是按摩養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)，是運(yùn)行氣血，聯(lián)系臟腑和體表的通道。《揉揉手捏捏腳（治好全身老毛?。肥占?、整理了日常生活中常見的近70種疾病的按摩療法，以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以傳統(tǒng)的按摩法為方法，圖文配合，幫助讀者找到手腳上的穴位和反射區(qū)，采用正確的方法進(jìn)行按摩，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，祛除病患，為身體健康打基礎(chǔ)。

作者簡(jiǎn)介

　　謝文英，教授，主任醫(yī)師，中醫(yī)診斷學(xué)碩士研究生導(dǎo)師，河南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專業(yè)畢業(yè)，現(xiàn)就職于河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院。從事中醫(yī)診斷學(xué)教學(xué)、科研、臨床等工作26年。主要研究方向?yàn)橹嗅t(yī)常見病證規(guī)律研究，擅長(zhǎng)治療中醫(yī)慢性雜癥，慢性再障，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生及孕產(chǎn)嬰保健有深入的研究及獨(dú)到的見解。目前承擔(dān)國(guó)家和省級(jí)課題各2項(xiàng)，曾獲省級(jí)成果二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，出版論著16部，發(fā)表論文48篇。

圖書目錄

第一章人體健康的經(jīng)絡(luò)“密碼”
手是人體健康的鏡子
手的色澤表現(xiàn)了人的體質(zhì)
通過手指判斷健康
數(shù)數(shù)手指上的半月痕
腳是人的“第二心臟”
通過腳的狀態(tài)看健康
經(jīng)絡(luò)是人體健康的通道網(wǎng)
讀懂經(jīng)絡(luò)，就讀懂了健康密碼
穴位是經(jīng)絡(luò)的組成部分
三招學(xué)會(huì)快速選取穴位
反射區(qū)是人體健康的投影
第二章傳統(tǒng)養(yǎng)生法：按摩、艾灸和刮痧
中醫(yī)按摩的發(fā)展歷程
按摩的原理建立在哲學(xué)上
按摩能對(duì)人體起到保健作用
快速學(xué)會(huì)常用按摩手法
中醫(yī)按摩的藥用效果
學(xué)會(huì)按摩并不能包治百病
在家按摩要提前做好準(zhǔn)備
父母可以給小兒做做按摩
艾灸療法的神奇妙用
艾灸器具與艾條的選用
艾灸過程中的注意事項(xiàng)
正確運(yùn)用刮痧方法
刮痧之前需要做好準(zhǔn)備
人體常用的刮痧部位
刮痧時(shí)需注意的幾個(gè)事項(xiàng)
第三章手腳上的十二經(jīng)脈
手太陰肺經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)
手少陰心經(jīng)
手陽明大腸經(jīng)
手少陽三焦經(jīng)
手太陽小腸經(jīng)
足陽明胃經(jīng)
第四章手部常用保健大穴
第五章足部常用保健大穴
第六章常見病癥對(duì)證按摩
第七章男性疾病
第八章女性疾病
第九章中老年疾病
第十章兒童疾病