健康的心臟

第1章 什么是冠心病?如何治療?
第2章 心肌梗死發(fā)生后人們的情感和身體會(huì)發(fā)生什么變化?
第3章 降低危險(xiǎn)因素，保護(hù)未來(lái)健康
第4章 調(diào)控運(yùn)動(dòng)量
第5章 如何成為一個(gè)積極活動(dòng)而健康的人
第6章 吃得好
第7章 應(yīng)對(duì)壓力，學(xué)會(huì)放松
第8章 堅(jiān)持就是勝利
附錄A 幫助您形成計(jì)劃的模板
附錄B 健康食物替換表
附錄C 健康食譜
附錄D 存放入櫥柜、冰箱和冰柜的必需品
附錄E 運(yùn)動(dòng)方案
附錄F 必要的聯(lián)系人和組織