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  • 10天綠汁酵素排毒法

    10天綠汁酵素排毒法

    [美] JJ·史密斯，（JJ，Smith) 著；謝…

    人類與肥胖和衰老抗?fàn)幰丫?，根?jù)最新研究，酵素正是攻克難題的關(guān)鍵。減肥專家…

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  • BIKE FIT：騎行姿勢設(shè)定指南

    BIKE FIT：騎行姿勢設(shè)定指南

    [英] 菲爾·伯特 著；張光準(zhǔn) 譯

    《BIKE FIT ：騎行姿勢設(shè)定指南》全面細(xì)致地介紹了單車騎行姿勢的設(shè)定方法和…

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  • 瑜伽從新手到高手（超值全彩珍藏版）

    瑜伽從新手到高手（超值全彩珍藏版）

    美梓 著

    專業(yè)權(quán)威：練習(xí)瑜伽如果不得要領(lǐng)，不僅不能起到健身、塑形的作用，還有可能讓…

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  • 九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法

    九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法

    陳永霞 著

    九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法是武當(dāng)太乙五行門的基本功，太乙五行門是武當(dāng)本山秘傳的武術(shù)…

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  • 愛上跑步：越跑越健康

    愛上跑步：越跑越健康

    陶紹明 著

    跑步應(yīng)該算最簡單的健身運(yùn)動(dòng)了，可很多人發(fā)現(xiàn)跑步不僅沒給自己帶來健身效果，…

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  • 你的第一本健步走入門書（漫畫圖解）

    你的第一本健步走入門書（漫畫圖解）

    休閑體育推廣項(xiàng)目組 編

    健步走是一項(xiàng)風(fēng)靡全世界的大眾體育健身項(xiàng)目。《你的第一本健步走入門書（漫畫…

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  • 你的第一本跑步入門書（漫畫圖解）

    你的第一本跑步入門書（漫畫圖解）

    休閑體育推廣項(xiàng)目組 編

    跑步是最簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，也是人們最常采用的一種身體鍛煉方式。如何能夠健康…

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  • 運(yùn)動(dòng)飲食1︰9

    運(yùn)動(dòng)飲食1︰9

    森拓郎 著；朱悅瑋 譯

    真正有效的減肥方法，并不是為了促進(jìn)脂肪燃燒而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，也不是嚴(yán)格的限制…

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  • 你的第一本自行車騎行入門書（漫畫圖解）

    你的第一本自行車騎行入門書（漫畫圖解）

    休閑體育推廣項(xiàng)目組 編

    自行車騎行是一項(xiàng)集時(shí)尚、低碳環(huán)保和健身于一體的運(yùn)動(dòng)方式。《你的第一本自行…

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  • 肌肉力量訓(xùn)練彩色圖譜

    肌肉力量訓(xùn)練彩色圖譜

    [西] 里卡多·卡諾瓦斯·里內(nèi)拉斯…

    《肌肉力量訓(xùn)練彩色圖譜》是一本完整的健身和力量訓(xùn)練可視化指南，共包括84個(gè)…

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  • 核心力量迅速提升

    核心力量迅速提升

    健身私人教練編寫組 編

    《核心力量迅速提升》與你分享的內(nèi)容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提…

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  • 天生就要練：用2000個(gè)動(dòng)作組合你自己的健身計(jì)劃

    天生就要練：用2000個(gè)動(dòng)作組合你自己的健身計(jì)劃

    [法] 大衛(wèi)·勒里什 著；馬青 譯

    健身是現(xiàn)代人生活方式中必需的一部分，人天生需要運(yùn)動(dòng)！作為法國著名運(yùn)動(dòng)教練…

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  • 吃飽了，就開始減肥吧！

    吃飽了，就開始減肥吧！

    光線傳媒《養(yǎng)生一點(diǎn)通》欄目組 編

    那個(gè)“不吃飯就能瘦”的無知年代早已過去，如何健康瘦身、科學(xué)減肥才是王道。…

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  • 太極拳與散手

    太極拳與散手

    馮振旗 著

    太極拳與散手都是中華傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容，有著悠久的歷史和獨(dú)特的魅力，深受…

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  • SOHO型男健肌塑型手典

    SOHO型男健肌塑型手典

    殷陽 著

    家就是健身房！型男力量之書。不受時(shí)間、場地限制的有氧性肌肉力量運(yùn)動(dòng)，簡單…

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  • 囚徒增?。河米灾赜?xùn)練將全身肌肉塊推向生理極限

    囚徒增?。河米灾赜?xùn)練將全身肌肉塊推向生理極限

    [美] 保羅·威德 著；孫檢 譯

    僅僅依靠身體自重訓(xùn)練就能為你增大搶眼的肌肉嗎·健身專家兼暢銷書《囚徒…

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  • 辣媽無敵

    辣媽無敵

    武宗楊 著

    懷孕對大多數(shù)女人來說意味著放松和大吃特吃，同時(shí)也意味著身材走樣，而在武宗…

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  • 四周練就一身肌肉

    四周練就一身肌肉

    付冬賀 著

    對于男人來說，健身就是一場一個(gè)人的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)友是你自己，對手也是你自己，武…

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  • 快瘦瑜伽

    快瘦瑜伽

    李惠君 著

    “享宅，享瘦，享健康”，時(shí)下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨(dú)享的時(shí)光，…

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  • 核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    [美] 埃里克·古德曼，[美] 彼得·…

    核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是由脊骨神經(jīng)醫(yī)師埃里克·古德曼和世界頂尖運(yùn)動(dòng)員的體適能教…

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  • 德式無器械健身：你的身體就是最好的健身房

    德式無器械健身：你的身體就是最好的健身房

    [德] 英格·弗洛伯斯 著；王瑜蔚 譯

    想要擁有健美的身材，不需要用高科技的運(yùn)動(dòng)器材，最有效的運(yùn)動(dòng)工具是我們的身…

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  • 睡著也塑身：超越心靈減肥法

    睡著也塑身：超越心靈減肥法

    [荷] 喬伊·馬丁納，[荷] 羅伊·馬…

    胖的女孩要減肥、瘦的女孩也嚷著要減肥，似乎女人這一輩子都在跟身上的脂肪做…

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  • 硬派健身：你的第一本健身書

    硬派健身：你的第一本健身書

    斌卡 著

    十年前，我開始了自己的健身訓(xùn)練。然而，我卻走了不少彎路，聽信了不少錯(cuò)誤的…

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  • 瑜伽享瘦看得見

    瑜伽享瘦看得見

    布梵 編

    瑜伽特有的呼吸法和體位法，讓人們在優(yōu)雅舒適的聯(lián)系中，恰到好處地刺激身體器…

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  • 中老年人運(yùn)動(dòng)健身讀本

    中老年人運(yùn)動(dòng)健身讀本

    王詠紅 編

    上篇 了解一些基本知識(shí) / 009一、缺少身體活動(dòng)的危害 / 010二、適量身體活動(dòng)…

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  • 像戀愛一樣去跑步

    像戀愛一樣去跑步

    吳棟 著

    《像戀愛一樣去跑步》是一本專門寫給跑步新手的跑步書。作者吳棟以自己的親身…

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  • 看圖學(xué)跆拳道

    看圖學(xué)跆拳道

    段曉峰，趙子旭 著；牛雪彤 攝影

    《看圖學(xué)跆拳道》是跆拳道入門圖書，由國家一級教練員、國家一級跆拳道運(yùn)動(dòng)員…

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  • 圖解拉伸保健操

    圖解拉伸保健操

    單述剛，雙福 編

    《圖解拉伸保健操》針對現(xiàn)代人的生活習(xí)慣、常見身體問題，并結(jié)合實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)…

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  • 劉真超強(qiáng)222瘦身法

    劉真超強(qiáng)222瘦身法

    劉真 著

    男人見了會(huì)心動(dòng)、女人見了會(huì)羨慕的劉真，終于出書啦！　　鏡頭下的她，完美仿…

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  • 躺瘦1：普拉提18招

    躺瘦1：普拉提18招

    韓俊 著；漢竹 編

    不管你是剛剛接觸普拉提，還是一位瑜伽粉，這本書都將提供你亟需的幫助。世界…

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  • 一生就減一次肥

    一生就減一次肥

    黃愛玲 著

    社會(huì)的多元化，其實(shí)每個(gè)人肥胖原因、飲食習(xí)慣、生活作息都不一樣，即使是同一…

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  • 何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

    何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

    何麗 著

    超重和肥胖已經(jīng)成為我國嚴(yán)重的健康問題，因大部分體重超標(biāo)的人都患有或?qū)⒒加小?/p>

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  • 我們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)胖？

    我們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)胖？

    [美] 蓋里·陶比斯（Gary Taubes） 著…

    為什么有的人吃再多也不胖，有的人喝涼水也發(fā)胖？為什么嚴(yán)格、認(rèn)真節(jié)食的人依…

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  • 薄伽梵歌（注釋本）

    薄伽梵歌（注釋本）

    [印] 毗耶娑 著；王志成，靈海 譯；汪瀰 校…

    《薄伽梵歌（注釋本）》是印度文化的核心和精神內(nèi)核，是印度瑜伽三大經(jīng)典之一…

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  • 走路圣經(jīng)：健走不僅僅讓你瘦

    走路圣經(jīng)：健走不僅僅讓你瘦

    [英] 喬安娜·霍爾 著；姜貽嫻，衛(wèi)昱 …

    《走路圣經(jīng)：健走不僅僅讓你瘦》堪稱是健走中的走路圣經(jīng)?！　　蹲呗肥ソ?jīng)：健…

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  • 從零開始學(xué)太極

    從零開始學(xué)太極

    張東武 編

    《從零開始學(xué)太極》主要講述了陳氏太極的基礎(chǔ)入門方法，從太極拳的起源歷史到…

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  • 名師出高圖：啞鈴健身初學(xué)到精通

    名師出高圖：啞鈴健身初學(xué)到精通

    名師出高圖編寫組 編

    使用啞鈴健身，既簡單易學(xué)又物美價(jià)廉?！睹麕煶龈邎D：啞鈴健身初學(xué)到精通》幫…

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  • 自行車騎行裝備寶典

    自行車騎行裝備寶典

    王佳威，牛雪彤 著；牛雪彤 攝影

    《自行車騎行裝備寶典》由美利達(dá)自行車店店主、專業(yè)自行車裝備技師集結(jié)最新騎…

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  • 跑酷健身

    跑酷健身

    [德] 揚(yáng)·維特菲爾德，[德] 伊洛娜…

    《跑酷健身》自2010年在德國出版以來，穩(wěn)居跑酷圖書暢銷榜榜首，被無數(shù)跑酷達(dá)…

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  • 天然減肥術(shù)

    天然減肥術(shù)

    張志華 編

    《天然減肥術(shù)》主要介紹肥胖因素與危害，科學(xué)合理減肥的知識(shí)，天然減肥食材，…

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