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普拉提解剖學(xué)

[美] 瑞爾·艾薩考維茲，[美] 卡倫…

《普拉提解剖學(xué)》共分為10章，第1~3章為基礎(chǔ)知識，講述普拉提的練習(xí)原則、對…

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瑜伽解剖學(xué)（全彩圖解第2版）

[美] 雷斯利·卡米諾夫（Leslie Kamin…

《瑜伽解剖學(xué)（全彩圖解第2版）》不是對人體解剖學(xué)或廣袤的瑜伽科學(xué)的詳盡研…

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瑜伽之書

[德] 格奧爾格，福伊爾施泰因著

瑜伽作為古印度六派哲學(xué)之一，發(fā)展至今已經(jīng)有著深厚的歷史，并呈現(xiàn)出多種形態(tài)…

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瑜伽

[美] 貝琪.凱斯著；黃力平，李玥，劉暢格…

《運(yùn)動(dòng)健康完全圖解系列：瑜伽》提供了78種從易到難，分步驟、全圖解展示的瑜…

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瑜伽私教：四季療愈瑜伽

李環(huán)芝著

瑜伽私教并不是明星權(quán)貴的專利私人教練是目前國際上zui風(fēng)行的高端健身者的時(shí)…

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零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽

張斌，姜慶，石碧瑤著

本書專為瑜伽初學(xué)者設(shè)計(jì)，適合零基礎(chǔ)者學(xué)習(xí)。內(nèi)容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本體…

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普拉提從入門到精進(jìn)

吳振巍著

《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右國際脊柱健康學(xué)院創(chuàng)始人吳振巍老師擁…

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印度舒瑜伽

[印度] 吉圖，索尼，尹德爾著

為什么瑜伽人都想去印度瑜伽圣地里希克虛（Rishikesh）學(xué)瑜伽？為什么印度人…

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瑜伽經(jīng)

[古印度] 缽顛阇利著；黃寶生譯

《瑜伽經(jīng)》為印度古代瑜伽派哲學(xué)的zui早經(jīng)典?，F(xiàn)存《瑜伽經(jīng)》由于其中包含著…

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煤氣中毒

單學(xué)嫻

本書特色及總體編寫思路：①針對不同災(zāi)難發(fā)生時(shí)的具體生活與工作場景，如何開…

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大眾健身法

仝國成編著

大眾健身法介紹了許多行之有效的鍛煉方法和經(jīng)驗(yàn)，包括腦、面、眼、鼻、牙、耳…

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中華醫(yī)保強(qiáng)身操（電子書）

包生朝,楊國祥

“最好的醫(yī)生是你自己”，這是古希臘名醫(yī)希波克拉底的話。在物質(zhì)生活日益豐富…

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微創(chuàng)埋線減肥（修訂版）

孫文善，戴淑琴編

減肥不僅是審美的需要，而且是健康的需要。肥胖病除影響正常生活及形體美觀外…

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睡著也塑身：超越心靈減肥法

[荷] 喬伊·馬丁納，[荷] 羅伊·馬…

胖的女孩要減肥、瘦的女孩也嚷著要減肥，似乎女人這一輩子都在跟身上的脂肪做…

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吃飽了，就開始減肥吧！

光線傳媒《養(yǎng)生一點(diǎn)通》欄目組編

那個(gè)“不吃飯就能瘦”的無知年代早已過去，如何健康瘦身、科學(xué)減肥才是王道?！?/p>

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減出好體質(zhì)

黎芳芬著

你是否嘗試了各種減肥方法卻始終沒瘦下來？你是否好不容易減掉了體重卻也好似…

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優(yōu)美體態(tài)練出來：軀干支柱力量訓(xùn)練手冊

呂青著

軀干支柱主要包括人體的肩、軀干和髖部，對運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢、運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)…

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吃對順序7天瘦肚子

李婉萍著

就算很少開伙，就算天天外食！只要跟著做，你也能輕松擁有無敵好身材！營養(yǎng)師…

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每天1碗瘦身沙拉

楊進(jìn)書，曲松，雙福著

沙拉作為簡單易做的西餐類美食，以其清鮮爽口、營養(yǎng)美味極受人們的歡迎。其實(shí)…

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7天讓你腰瘦美

洪素卿著

我是大家眼中的瘦子，唯獨(dú)小腹鼓鼓的；我吃得并不多，可小腹總會(huì)跑出來；我有…

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驚人的消脂塑身跪瘦操

欒宜樺，寧小舒著

一天只要5分鐘，根據(jù)自己想瘦的部位，做出相應(yīng)的跪姿，有效提升新陳代謝率，…

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我瘦了50公斤：比整容更有效的減肥法

[韓] 權(quán)美珍著；林育帆譯

減肥，是一場自己與自己的戰(zhàn)爭，其中的苦澀只有經(jīng)歷過減肥的人才能體會(huì)。汗水…

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這些餐徹底改變了我：不節(jié)食也能瘦的營養(yǎng)瘦身餐

廖欣儀著

本書主要從瘦身計(jì)劃要怎么擬訂，才有效果又容易執(zhí)行？減肥餐總是平淡無味，有…

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這些湯徹底改變了我：低能量窈窕瘦身美人湯

吳吉琳著

本書收錄了有名煲湯師傅的獨(dú)特秘決、制作方法、全瘦身煲湯秘方等，對于水腫體…

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家庭享瘦健身手冊

森俊憲著；萬瑩譯

作者在本書內(nèi)容中將他在塑身門診中為3000名健身者困惑者解決煩惱所量身打造的…

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雙人幸福伸展操

黃仲昆，LuLu 著

《雙人幸福伸展操》可以改善兩人問題？雙人幸福伸展操是LuLu老師依據(jù)專業(yè)瑜伽…

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3分鐘瘦臉

[韓] 林建熙著

金喜善、宋慧喬、李英愛眾明星強(qiáng)烈推薦的瘦臉秘訣，比整容更有效。本書作者，…

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姿勢對了就能瘦

[韓] 黃相普著；潘春愛譯

經(jīng)過無數(shù)次減肥失敗的人，一般都有個(gè)共同特點(diǎn)，就是突然一下子減少飯量或者突…

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健康減肥五步走（大字版）

趙之心著

大眾健身專題專家、北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長趙之心老師，在《健康減肥…

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1天1款湯，4周就能瘦

黃苡菱著

本書提倡用湯代替飯的減肥理念，一碗湯中含有人體所需要的所有物質(zhì)精華，并能…

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超強(qiáng)S曲線塑身操

呂紹達(dá) 著

《超強(qiáng)S曲線塑身操》是一本專為廣大女性朋友量身打造的，集美體、健身、治療…

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美麗俏媽媽：產(chǎn)后形體恢復(fù)操

布琳著

本書是為產(chǎn)后新媽媽量身定做的運(yùn)動(dòng)方案，由資深專業(yè)教練精心設(shè)計(jì)，根據(jù)許多新…

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美麗俏媽媽：孕婦有氧保健操

布琳著

本書是為孕媽媽和胎寶寶量身定做的“孕”動(dòng)方案，由資深專業(yè)教練精心設(shè)計(jì)，根…

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別不信！就這樣瘦身

胡維勤編

本書主要針對女性最為關(guān)注的瘦身知識，為讀者打造一個(gè)健康苗條的自己提供全面…

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羽毛球飄舞的白鴿

盛文林著

羽毛球運(yùn)動(dòng)一方面簡便易行、競技性和娛樂性較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值較高；另一方面具有…

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四周練就一身肌肉

付冬賀著

對于男人來說，健身就是一場一個(gè)人的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)友是你自己，對手也是你自己，武…

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太極拳與散手

馮振旗著

太極拳與散手都是中華傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容，有著悠久的歷史和獨(dú)特的魅力，深受…

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SOHO型男健肌塑型手典

殷陽著

家就是健身房！型男力量之書。不受時(shí)間、場地限制的有氧性肌肉力量運(yùn)動(dòng)，簡單…

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