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精瘦美：明星指定美型課

KIMIKO 著

《精瘦美：明星指定美型課》全面闡述了“跳舞的女生身材都不差！”這句話是不…

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吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅

[美] 蘇珊·阿爾伯斯（Susan Albers）…

如果你——　　經(jīng)常無(wú)意識(shí)地用吃來(lái)減輕壓力、改善情緒，導(dǎo)致無(wú)法控制體重　　…

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塑身女王鄭多燕教你吃出性感身材

[韓] 鄭多燕著；劉東婧譯

瘦不下來(lái)的借口有很多，在美食面前我們總是感嘆：“不是我們太軟弱，而是敵人…

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4周極簡(jiǎn)美形瘦身瑜伽

徐雅荷，雙福編

《4周極簡(jiǎn)美形瘦身瑜伽》專為想要美形瘦身的女性量身打造，不管你是初學(xué)者還…

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逆天瘦

張婷媗著

《逆天瘦》中，完整呈現(xiàn)了所有關(guān)于“第一美魔女”是如何瘦身、逆齡、抗老、練…

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果蔬汁喝就瘦（漢竹）

王雷軍編

《果蔬汁喝就瘦（漢竹）》是一本減肥果蔬汁制作大全。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度入手，根據(jù)…

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姿勢(shì)對(duì)了，你就美了

張富源著

良好的個(gè)人形象是當(dāng)代社會(huì)必需的通行證，擁有完美的身材是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮摹?/p>

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5分鐘懶人瘦身法

[日] 福辻銳記著；劉超譯

這是一本懶人瘦身書。全書以簡(jiǎn)單的作者自創(chuàng)的毛巾骨盆瘦身枕法為主軸，教你如…

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教你多吃少動(dòng)好身材

趙英敏著

這本書是國(guó)內(nèi)第一本由高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師撰寫的營(yíng)養(yǎng)瘦身書，從現(xiàn)在起，你可以甩掉那些…

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一周腰瘦10厘米的神奇骨盤枕

[日] 福辻銳記著；郭勇譯

“我只想要肚子小一點(diǎn)！”　　“我只想瘦手臂！”　　“我只想大腿不要那么粗…

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15分鐘練出完美線條

[美] S. 耶格爾著

想擁有緊實(shí)、S曲線、翹臀的性感身材？沒問題?！?5分鐘練出完美線條》就是為…

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塑身女王鄭多燕終極S瘦身操

[韓] 鄭多燕著；顏彩彩譯

官方唯一正式授權(quán)中文簡(jiǎn)體版，全長(zhǎng)75分鐘正版DVD、超清中文配音+背景音樂，給…

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水喝對(duì)了自然瘦

五嘉茶韓方茶研究所著；五嘉茶韓方茶研究…

健康重要還是瘦身重要？是不是嘗試過很多減肥法都沒效果？為什么吃得少又有…

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888個(gè)減肥美體小竅門

摩天文傳編

1分鐘就看得懂的減肥竅門，　　1星期就纖瘦一圈的實(shí)用技巧，　　12個(gè)主題X 8…

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30天練出細(xì)腿翹臀小蠻腰

[韓] 黃相普著；蔡文譯

這是一本通過矯正骨盆來(lái)達(dá)到健康減肥目的的保健書。主要內(nèi)容包括正確認(rèn)識(shí)骨盆…

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快速瘦出小蠻腰

曲影著

《快速瘦出小蠻腰》是一本以細(xì)膩的文筆、輕松的文風(fēng)、唯美的圖片，為女性讀者…

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享瘦生活：塑身女王鄭多燕完美瘦身操（001）

[韓] 鄭多燕著

“好年輕啊！你是用什么特別的方法保持的，能教給我其中的秘訣嗎？”“好厲害…

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10分鐘超級(jí)名模美瘦操

[韓] 表英珠著；沈言希譯

《10分鐘超級(jí)名模美瘦操》是一本簡(jiǎn)單有趣，效果明顯，在家穿著睡衣就能學(xué)會(huì)的…

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21天減肥挑戰(zhàn)

[美] 丹尼爾·D·巴納德，[美] 杰…

《21天減肥挑戰(zhàn)》是一本讓人迅速有效地減肥的書，但內(nèi)容不僅限于減肥。隨著飲…

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吃出魔鬼身材天使臉

[日] 濱內(nèi)千波著

減肥不僅僅是為了美麗，我們還必須具有健康的意識(shí)。　　通過節(jié)食減輕體重的后…

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捏捏就能瘦

莫雨平著

★不用跑，不用跳，不用忌嘴，沒有煩惱，適用于全天下女人的零難度減肥法?！　?/p>

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全方位做女人，曉梅說塑身

張曉梅著

《全方位做女人，曉梅說塑身》詳盡介紹了如何塑造女性的身體美以及保養(yǎng)、穿衣…

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瘦身排毒就要這樣練

矯林江，丹丹著

你想要擁有完美身材，做一個(gè)解救自己的女神！99％的肥胖都可以通過簡(jiǎn)單的方法…

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30歲以后的減肥方法要與眾不同

[韓] 樸相俊著；千太陽(yáng) 譯

《30歲以后的減肥方法要與眾不同》是一本獻(xiàn)給30多歲人群的減肥指南。步入 30…

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在家就能做的簡(jiǎn)易瘦身瑜伽

美梓編

《在家就能做的簡(jiǎn)易瘦身瑜伽》共分為10部分，第一部分主要講瑜伽瘦身的神奇功…

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運(yùn)動(dòng)減肥300問：運(yùn)動(dòng)減肥操作指南

戴文濤，馮磊，劉敏編

《運(yùn)動(dòng)減肥300問：運(yùn)動(dòng)減肥操作指南》從介紹肥胖與疾病、營(yíng)養(yǎng)等的關(guān)系入手，…

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減肥瘦身立體健身處方

張先松，張顏，王麗君著

《減肥瘦身立體健身處方》獨(dú)辟蹊徑，自成風(fēng)格，以獨(dú)特新穎的構(gòu)思，立體和全方…

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吃瘦

張長(zhǎng)青著

《吃瘦》介紹了減肥需要掌握的飲食技巧，以及中國(guó)減肥達(dá)人張長(zhǎng)青100天減肥10…

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動(dòng)動(dòng)肩胛骨也能瘦

[日] 永瀨冴子著

女性朋友不管到了什么年齡，都還是希望自己能夠保持美麗窈窕的身姿，但是事實(shí)…

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12周打造完美身型

[韓] 姜唱根著；蘇茉譯

如果你在健身俱樂部大汗淋漓地運(yùn)動(dòng)了兩三個(gè)小時(shí)，發(fā)現(xiàn)肚子上的贅肉依然如故；…

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不節(jié)食不反彈：3分鐘瘦全身

漢竹著

《不節(jié)食不反彈：3分鐘瘦全身》是一本運(yùn)動(dòng)+飲食瘦身書。針對(duì)臉大、腿粗、肚腩…

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3天就能瘦：瘦身又豐胸的神奇果蔬汁

程涵宇著

100道特調(diào)果蔬汁，選擇更多，不會(huì)膩　　專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師特意調(diào)配，精算果蔬比例，…

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坐坐就能瘦

[日] 福辻銳記著；黃瓊仙譯

骨盤是支撐身體的關(guān)鍵之鑰，骨盤歪斜是導(dǎo)致肥胖的主因，當(dāng)骨盤張開，內(nèi)臟就會(huì)…

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走路就能瘦：韓國(guó)NO.1超模打造S曲線的健走八周計(jì)劃

[韓] 金莎朗著；蔡秉玲譯

越減越肥、就算瘦了還是會(huì)復(fù)胖，是許多人的減肥困擾，唯有少吃多動(dòng)才是減肥的…

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輕瘦美

[韓] 崔成宇著；吳中群譯

《輕瘦美》是針對(duì)上半身、腹部、下半身減肥的最佳指南。書中編入了多樣的動(dòng)作…

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我瘦了68斤

[韓] 李京暎著

韓國(guó)瘦身計(jì)劃的創(chuàng)始人李京暎本人就曾成功瘦身68斤，2周瘦身計(jì)劃到底有什么秘…

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健康瘦身蔬果沙拉

陳志田編

“肥胖乃百病之源！”瘦身不僅是因?yàn)槲覀円烂玻匾氖俏覀円】?。健康?/p>

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享瘦塑形瑜伽36招

張秀麗編

瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，直接由腦部經(jīng)神經(jīng)中樞對(duì)身體發(fā)出信號(hào)，通過對(duì)身體各部位…

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