一分鐘培養(yǎng)習(xí)慣

　　工作的時(shí)候。拿出1分鐘轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，而不是拼命地給自己上昂貴的眼藥水；烹飪的時(shí)候花上1分鐘考慮一下家人究竟需要多少鹽，讓菜肴淡些再淡些，就可以減少心血管疾病侵襲的機(jī)會(huì)；堵車的時(shí)候不妨借著公交車扶手的力量，做1分鐘踮腳的動(dòng)作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)做個(gè)秀腿美女很容易；起床后拿出1分鐘，用手指梳理頭發(fā)，你就不會(huì)再為年紀(jì)輕輕便開(kāi)始脫發(fā)而煩惱……

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