愛商：愛的感受、智慧與能力

第一章?愛商基因：愛商是一門前沿科學
愛的本質是什么 / 2
哈佛大學關于愛商的研究 / 5
國內愛商研究與教育現(xiàn)狀 / 7
和諧社會亟須愛商教育 / 8
愛商高的人具備哪3個特征 / 10
愛商、情商、智商與成功的關系 / 12
【愛商小測試】 / 14

第二章?愛商心理學：愛商和愛的層次
愛知：擁有關于愛的認知 / 18
愛力：掌控好愛的能力 / 20
愛行：不要吝嗇愛的行為 / 22
愛心：擁有愛的意愿，愛自己，也愛他人 / 25
愛語：控制好語言，杜絕口蜜腹劍 / 29
愛智：愛的最高境界 / 31
【愛商小測試】 / 33
第三章?愛商降階：正在消退的愛
責任感降階：推卸責任，不敢承擔責任 / 36
同情心降階：內心冷漠，不愿意幫助別人 / 39
同理心降階：只站在自己的角度看問題 / 40
包容心降階：心胸狹隘，對別人吹毛求疵 / 42
感恩心降階：對于別人的幫助熟視無睹 / 45
平衡心降階：內心不平衡，為小事糾結 / 47
分享精神降階：封閉自己，不愿意付出 / 49
戀愛能力降階：不敢愛，覺得愛情很難 / 52
【愛商小測試】 / 54

第四章?愛商能力：愛的本能與能力
情緒是心靈的反映：管好情緒，才有能力愛別人 / 58
真正的愛不傷人：用不傷關系的方式來表達需求、愿望和感受 / 60
站在他人立場思考：理解對方、支持對方、?善待對方 / 63
不能只相信已經(jīng)相信的：承認差異，允許成長 / 65
你的狀態(tài)或行為都會影響他人：?相互影響，讓彼此變得更好 / 67
【愛商小測試】 / 69

第五章?愛情商數(shù)：天長地久的秘密
會索取：愛情是無私的同時也是自私的 / 74
有分寸：親密的伴侶，也需要私人空間 / 76
懂尊重：即使不表揚，也不要貶低伴侶 / 78
學獨立：依附男人的女人得不到長久的愛 / 80
共成長：不能只顧自己，努力幫助愛人實現(xiàn)夢想 / 82
善忘記：問題及時解決，愛人之間沒有隔夜仇 / 84
【愛商小測試】 / 87
第六章?家庭愛商：用愛筑造幸福的家庭
定好位：家庭角色分工與權利分配 / 92
找根源：原生家庭對婚姻的影響 / 94
擅溝通：幸福的家庭從好好說話開始 / 96
會包容：半睜半閉，家庭才有望攜手白頭 / 98
需排解：釋放累積壓抑的婚姻負面情緒 / 100
知和諧：良好的家庭關系是給孩子最好的禮物 / 102
長陪伴：相守一生才是最溫暖的承諾 / 104
【愛商小測試】 / 108

第七章?親子愛商：給孩子溫暖和幸福
羅森塔爾效應：積極的鼓勵，讓孩子更陽光 / 110
南風效應：有“缺點”的孩子，長大后可能更有出息 / 113
禁果效應：越禁止，孩子往往越想嘗試 / 118
安全效應：孩子都渴望安定和安全 / 120
超限效應：刺激過多，只能引起孩子不滿 / 123
儀式效應：儀式感讓孩子相信自己足夠好 / 125
探索效應：讓孩子自動自發(fā)地思考問題 / 127
標桿效應：積極影響孩子比命令孩子更有效 / 131
【愛商小測試】 / 133

第八章?情感商數(shù)：人際中的處理能力
鏡子效應：別人對待你的態(tài)度取決于你 / 138
相似效應：尋找共同點，增加親切感 / 140
互惠效應：人情要講究“收支平衡” / 141
模仿效應：見賢思齊，但不要攀比 / 144
破窗效應：把不良現(xiàn)象“扼殺在搖籃里” / 147
感染效應：負面情緒容易大面積傳染 / 149
交往適度效應：不能對人“好”過度 / 151
不完美效應：你不會讓所有人都感到舒服 / 153
【愛商小測試】 / 156

第九章?愛心商數(shù)：每個生命都需要愛與被愛
愛不一定需要回報，但一定需要回應 / 160
我們會對陌生人施愛卻忽視身邊人 / 162
愛給予受施的人，施與的人同樣得到了愛 / 163
愛最怕沉默，需要去付諸行動 / 165
【愛商小測試】 / 167

第十章?修煉愛商：會愛別人 接納自己
如果要愛別人，請先好好愛自己 / 170
內心越強大，愛得才會越有力量 / 172
自我蛻變，遇見更美好的自己 / 174
以誠待人，是學會愛人的第一步 / 177
打開自我，全然接受別人的愛 / 179
自律者得自由，懂得自我管理 / 182
【愛商小測試】 / 183

第十一章?治愈“愛傷”：溫暖心靈的疤痕
存在定律：不管你對多少人失望，?都沒有理由對愛失望 / 188
吸引力定律：對愛心抱著百分之一萬的相信，?最后都變成了事實 / 190
掌控定律：感覺良好，為自己而活，?就能掌控自己 / 192
影射定律：每個你討厭的人，?身上都有你自己的影子 / 194
情緒轉移定律：改變生活方式，釋放壓抑情緒 / 195
時間定律：時間是療傷最好的藥劑 / 198
自愈定律：所有為愛受過的傷，?最終都會由愛所治愈 / 199
【愛商小測試】 / 201

第十二章?未來之愛：人工智能時代下的愛商
未來已來，只有擁有愛商，才能不被取代 / 206
AI時代，擁有高愛商的女性更容易成功 / 207
積極的自我暗示擁有重塑新我的魔力 / 208
真正的愛，經(jīng)得起平淡的流年 / 210
生存的真諦就是一邊愛生活一邊享受生活 / 211
【愛商小測試】 / 213