所有的堅強，都是傷痛的繭

第01章　你是你人生唯一的主角，要為自己而活　 001
活著只為了給自己一個交代　 002
沖破迷霧，你就是那束光　 003
你所擁有的就是最好的　 007
放手，給自己和他人自由　 010
每個人都是自己的命運建筑師　 012

第02章　勇敢追尋人生，走出自己的精彩　 017
豁出全部的力量，無懼則無畏　 018
熱愛生活的人，不會嫌生活麻煩　 021
守住心中的那份堅韌　 023
路漫漫，信念可以披荊斬棘　 025
自我救贖，遇見更好的你　 027
敞開心房，讓陽光照進來　 030

第03章　沒有痛苦和失敗，人生也便失了滋味　 035
失敗是邁向成功應付出的代價　 036
天不晴是因為雨沒下透　 040
接受婚姻中的不如意，用它們反討快樂　 042
做最壞的打算，朝著最好的方向前進　 046
成長是一個破繭而出的過程　 047
請享受無法回避的痛苦　 048

第04章　人無完人，學會為自己喝彩　 053
做自己，人生才能精彩　 054
不必太在意你的缺陷　 058
發(fā)揮潛力，成就最優(yōu)秀的自己　 061
高舉雙手，為自己鼓掌　 065
既要擁抱完美，更要接納缺憾　 067

第05章　風雨中的每一種創(chuàng)傷，都是成長的養(yǎng)料　 073
感謝那個踹了你一腳的人　 074
命運負責洗牌，但玩牌的是你　 077
接受事實，做出積極樂觀的反應　 080
為難你的人才是成就你的人　 082
感謝對手，是他們讓你愈礪愈強　 084
曾經(jīng)的傷害不值一提　 086

第06章　真正的金子，永遠不怕被埋沒　 089
飛過人間的無常，你才是寶藏　 090
撐不住的時候，記得抱抱自己　 093
走出心靈藩籬，擁抱暢意人生　 095
堅持自己的選擇，相信自己的堅持　 100
人生選擇比改變更重要　 103
第07章　希望永遠會光顧樂觀者　 107
樂天知命，是一份安詳自在　 108
擁抱痛苦，一樣可以幸福　 112
哭著度過一天，不如笑著面對磨難　 114
順利是偶爾的，挫折才是人生的常態(tài)　 117
心懷希望，讓自己充滿“正能量”　 120
處境不絕望，絕望的是人　 122

第08章　忍耐枯燥與痛苦是通向成功的必經(jīng)之路　 125
吃得小虧，才不至于吃大虧　 126
耐心和恒心總會得到回報　 129
忍耐+和藹=力量　 132
常常是最后一把鑰匙打開了門　 134
有耐心的人，能得到他所期待的　 137

第09章　放棄是另一種堅強　 141
當你打開雙手，世界就在你手中　 142
只有先學會放下，才能不斷向上　 146
人生需要做減法，少即是多　 148
人生有種態(tài)度叫放下　 150
學會忘記，生活才會有趣　 153

第10章　人生最難得，是保持一顆平常心　 159
淡定是一種高深的境界　 160
自信心來自內(nèi)心的淡定與坦然　 163
內(nèi)心淡定的人才是最后的贏家　 165
只要心中有夢，那么希望就在　 169
持淡然之心，過平靜生活　 172
保持平和的心境，活在當下　 176
以從容淡定之心面對風雨人生　 178

第11章　人生能有幾回搏，此時不搏何時搏　 181
竭盡全力，昂首向前　 182
保持理智和冷靜，成為真正的勇者　 185
循序漸進，逐漸完善自我　 187
不到最后一刻不要放棄　 190
在困境中磨礪自己，趕走逆境中的魔鬼　 192
汗水與堅韌，讓挫折敗下陣來　 195
參考文獻　 198